Kick Boxing Roma Nord

La kick boxing è uno sport da combattimento che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato.

È una forma di pugilato in cui è consentito anche l’uso dei calci. Si tratta di uno sport da combattimento adatto anche alle donne che, oltre a imparare un efficace strumento di difesa personale, possono seguire combinazioni di esercizi per dimagrire, tonificare i muscoli, scaricare la tensione e allenare corpo e mente.

Come vedi, la kick-boxing benefici ne offre davvero tanti.

Mercoledì e Venerdì 18.00/19.00

Benefici della Kick Boxing

Gli effetti positivi della kick boxing sono anche psicologici: acquisire una tecnica di difesa migliora l’autostima e la fiducia in sé stessi. In questa disciplina ogni muscolo del corpo viene sollecitato. Dalle gambe alle braccia, dal volto all’addome, tutti i distretti sono costantemente chiamati in causa e ciò assicura che il loro tono sia sempre elevato.
L’elevato numero di tossine e calorie bruciate durante ogni allenamento spiegano poi l’importanza della kick boxing per dimagrire.

Inoltre, la kick boxing è una disciplina divertente, dove si imparano sempre cose nuove. Per tutti questi motivi ha avuto un successo così grande.

Oltre i corsi di Kick Boxing puoi allenarti anche nel pugilato, nella prepugilistica, allenamento funzionale e Calisthenics

Pugilato e prepugilistica

E’ una disciplina derivata direttamente dal pugilato, dal quale ha assorbito la parte di preparazione atletica e tecnica tralasciando la componente agonistica e di contatto duro. E’ un’attività altamente aerobica, che consente di scaricare la tensione accumulata durante una giornata di lavoro o di studio, senza il rischio di farsi male ma al contrario divertendosi, modellando il corpo.

La prepugilistica è l’ideale per mantenersi in forma ed ottenere muscoli tonici e flessibili, riflessi pronti e resistenza aerobica.

Visto il particolare tipo di ginnastica, gli esercizi di allungamento e la tonificazione muscolare la prepugilistica è molto indicata per ragazzi e ragazze, giovanissimi e anche a chi è un po’ più grande. Provare per credere!

lunedì 18/19
giovedì 19/20
sabato 11/12

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