Se vuoi riprendere la forma fisica in un ambiente sereno e stimolante Spirito Guerriero è pronto ad accoglierti. Puoi prenotare una lezione di prova oppure un colloquio che ti aiuterà a capire le diverse tipologie di corsi, per trovare insieme quello che fa per te.
3 motivi per scegliere Spirito Guerriero: 1. Per il periodo di inserimento un istruttore sarà a tua disposizione per darti tutti i consigli e rispondere alle tue richieste 2. Ogni settimana tante lezioni gratuite, dalla preparazione atletica alle Arti Marziali 3. Allenamenti personalizzati e possibilità di lezioni private!
BODY Training martedì e giovedì 18/19 ideale per chi vuole rimettersi in forma gradualmente e viene da un periodo di inattività. Esercizi a corpo libero, per migliorare la forma fisica, ma non solo, riacquisterai tono muscoalre e perderai peso!
Functional Training martedì e giovedì 19/20 Programmi di allenamento a circuito, con un’intensità più elevata rispetto al BODY Training, in questi esercizi si iniziano ad allenare anche le trazioni e questo allenamento si può considerare certamente propedeutico al Calisthenics.
Acrobatica LDM lunedì – 17/18 bambini – 18/19 ragazzi e adulti sabato 16.30/18 rivolto a bambini, ragazzi e adulti che vogliono cimentarsi nello studio di tecniche acrobatiche quali il salto avanti, la ribaltata, le cadute acrobatiche, ruote con e senza mani, rialzate da terra … e tante altre tecniche molto simili a quelle della ginnastica artistica e al parkour.
Chiunque può cimentarsi in questa attività, essendo incentrata sullo sviluppo della padronanza del proprio peso corporeo, e su esercizi impegnativi, ma sempre coinvolgenti e basati su movimenti naturali e funzionali.
E' il momento di fare sul serio con le nostre lezioni private direttamente a casa tua!
5/5
La palestra come da DPCM è chiusa ma con noi puoi continuare a migliorare
Arti Marziali o Preparazione atletica?
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