Se vuoi riprendere la forma fisica in un ambiente sereno e stimolante Spirito Guerriero è pronto ad accoglierti.
Puoi prenotare una lezione di prova oppure un colloquio che ti aiuterà a capire le diverse tipologie di corsi, per trovare insieme quello che fa per te.

3 motivi per scegliere Spirito Guerriero:
1. Per il periodo di inserimento un istruttore sarà a tua disposizione per darti tutti i consigli e rispondere alle tue richieste
2. Ogni settimana tante lezioni gratuite, dalla preparazione atletica alle Arti Marziali
3. Allenamenti personalizzati e possibilità di lezioni private!

BODY Training
martedì e giovedì 18/19 

ideale per chi vuole rimettersi in forma gradualmente e viene da un periodo di inattività. Esercizi a corpo libero, per migliorare la forma fisica, ma non solo, riacquisterai tono muscoalre e perderai peso!

 

Functional Training
martedì e giovedì 19/20
Programmi di allenamento a circuito, con un’intensità più elevata rispetto al BODY Training, in questi esercizi si iniziano ad allenare anche le trazioni e questo allenamento si può considerare certamente propedeutico al Calisthenics.

Calisthenics
lunedì e venerdì 10.30/11.30 
lunedì 19/20
mercoledì 20/21
venerdì 21/22

è uno splendido sport che si sta diffondendo sempre di più, è un allenamento che prevede la realizzazione di figure con il corpo, divertente e con risultati assicurati.

Acrobatica LDM
lunedì
– 17/18 bambini
– 18/19 ragazzi e adulti

sabato 16.30/18
rivolto a bambini, ragazzi e adulti che vogliono cimentarsi nello studio di tecniche acrobatiche quali il salto avanti, la ribaltata, le cadute acrobatiche, ruote con e senza mani, rialzate da terra … e tante altre tecniche molto simili a quelle della ginnastica artistica e al parkour.

Chiunque può cimentarsi in questa attività, essendo incentrata sullo sviluppo della padronanza del proprio peso corporeo, e su esercizi impegnativi, ma sempre coinvolgenti e basati su movimenti naturali e funzionali.

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