Lezione promozionale di Ginnastica posturale – metodo Feldenkrais

Giovedì 27 Ottobre orario 10.00-11.00
presso “Spirito Guerriero A.C.S.D.” si terrà una lezione promozionale di ginnastica posturale metodo Feldenkrais.

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Attraverso il metodo Feldenkrais si potrà migliorare la propria postura ed eliminare i dolori del corpo legati ad una scorretta posturali (cervicali, lombalgie, …), si rafforzerà la muscolatura attraverso degli esercizi di potenziamento e uno dei risultati finali sicuramente più importanti è quello di rilassare la mente.

Saranno utilizzati movimenti semplici, piacevoli ed accessibili a tutti al fine di eliminare le tensioni muscolari ed ottenere maggiore consapevolezza del proprio corpo.

La lezione sarà tenuta da Fernando CARFI,
insegnante del Metodo Feldenkrais dal 1998
da oltre vent’anni studia e pratica tecniche corporee e posturali, Yoga, Tai Chi, metodo Bates e Aikido che formano la base della sua esperienza e lavoro.

Corso Istruttori Jeet Kune Do

bruce-lee-15Comunichiamo che a partire da venerdì 3 Giugno si terrà presso Spirito Guerriero il corso Istruttori di 9 lezioni, aperto a tutti previo colloquio con il M° Marco Nardelli.
Orario 20.00-21.00.
4 lezioni di giugno e 5 lezioni di Luglio: totale 9 lezioni.
Quote:
Euro 35,00 a lezione per iscritti Spirito Guerriero
Euro 50,00 a lezione per esterni.
* da pagare in un’unica soluzione prima dell’inizio del corso.
Programma:
– preparazione atletica JKD
– elementi e tecniche di Difesa Personale
– studio e pratica del Jeet Kune Do
– principi didattici
* Adesioni entro e non oltre mercoledì 1 Giugno, inviando un’email a info@spiritoguerriero.it
* Il corso sarà attivato con un minimo di 3 partecipanti

Corso gratuito – Difesa Personale

Impara a difenderti da un’aggressione in modo rapido ed EFFICACE,
da un attacco in piedi, ma anche se finisci a terra o corpo a corpo;

Seguendo il nostro corso prenderai consapevolezza delle tecniche e regole fondamentali della Difesa Personale che potranno aiutarti a conoscere le tue reazioni e valutare le tue possibilità in caso di aggressione.

Imparerai delle semplici, ma efficaci tecniche senza dover diventare un’atleta e/o essere costretto a frequentare corsi lunghi e costosi.

L’Ass. Spirito Guerriero organizza i corsi gratuiti di difesa personale per permettere a tutti di conoscere e sperimentare la difesa personale, come strumento utile ed efficace per acquisire sicurezza ed essere in grado di riconoscere situazioni potenzialmente pericolose.

difesaINFORMAZIONI:
– presso Ass. Spirito Guerriero, Via Mariano Semmola 48.
– mercoledì 20 e mercoledì 27 Aprile, 16.45-17.30.
– il corso sarà tenuto dal M° Marco Nardelli.
– per donne e uomini maggiori di anni 14.

 

 

 

Prenotazione obbligatoria
Massimo 15 posti disponibili
Per partecipare invia un’email a info@spiritoguerriero.it specificando nome, cognome ed età.
-> Potrai portare con te anche i tuoi figli, e permettergli di frequentare, sempre gratuitamente, le nostre lezioni di Arti Marziali, che si svolgeranno nello stesso orario.

 

Difesa Personale

difesaIl nostro corso di Difesa Personale è seguito da uomini e donne, ragazzi e ragazze.

Veniamo incontro alle esigenze di chi per lavoro o altre situazioni ha necessità di imparare in modo semplice ed efficace tecniche di auto difesa.

Per prenotare una lezione di prova chiama il 328 40 85 982