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Mi chiamo Salvatore Di Trapani, sono un insegnante di Kung Fu con alle spalle 18 anni di esperienza e passione per questa arte, arrivando a padroneggiare circa 12 stili di questa disciplina. Mi sono capitate diverse persone che avevano idee poco chiare su cosa sia il Kung Fu e vorrei con questo piccolo intervento dare qualche chiarimento al riguardo.
Per prima cosa, se si parla di una arte marziale (qualunque essa sia) è bene conoscere le sue basi culturali e storiche, quindi partiamo dalla storia. Il Kung Fu è un’arte marziale cinese che ha una antica origine nella storia della tradizione buddhista (i primi riferimenti scritti risalgono a cavallo tra il XI e il III secolo a.c.), storicamente essa era nata come una serie di esercizi respiratori in movimento coordinati per mantenere in forma i monaci durante le lunghe sessioni di meditazione profonda nei monasteri.
Tali pratiche furono introdotte dal monaco indiano Bodhidharma (in cinese Pu Ti Dao Mo) che vennero immediatamente assimilate e diffuse in tutta la Cina. Col passare dei secoli questi principi divennero veri e propri stili di combattimento generando l’arte marziale del Kung Fu e sviluppando innumerevoli scuole di combattimento taoiste, buddhiste e laiche.
Nella mia scuola Ziran Wu Gong Shu (la Via della essenza e naturalezza) esso a livello filosofico ha molti significati, tra questi:
1 Il Kung Fu è un percorso in cui si impara come prendersi cura di se stessi.
2 Il Kung Fu è un percorso col quale impari insieme al tuo maestro come conoscere se stessi e sapersi fondare per vivere al meglio delle proprie possibilità.
3 Il Kung Fu è sapersi relazionare bene con gli altri in cui tutto quello che si pratica e si impara presenta sempre una dedica verso l’Altro.
Il Kung Fu insegna a saper gestire il contatto con l’altro e a costruire strumenti di ricerca e consapevolezza insieme ai compagni di pratica durante il percorso di studio col proprio maestro.
A livello marziale il Kung Fu è un’arte a 360° che cura vari aspetti del combattimento, visto come un confronto dove bisogna curare ogni aspetto tecnico come fosse grammatica e lessico di un linguaggio.
Nell’arte si studia combattimento a mani nude in piedi e a terra con l’apprendimento di numerose tecniche di pugni e calci combinate con proiezioni, leve, immobilizzazioni, soffocamenti e pressioni su punti sensibili del corpo mirati a inibire l’aggressività dell’avversario.
Il tutto viene raffinato con lo studio atletico di tecniche evasive quali cadute, ruote, calci a farfalla e la padronanza dell’uso di 18 armi tradizionali sia a lunga che a breve distanza.
Questo sviluppo di coordinazione, corporeità multidimensionale (ossia la capacità di utilizzare in modo efficiente più parti del corpo allo stesso tempo) e intelligenza cinestetica viene realizzato nel Kung Fu attraverso lo studio delle Tao Lu ossia le forme.
Una forma è un racconto di un combattimento immaginato dove il praticante Lao Wei assimila le caratteristiche fondamentali di quello stile specifico. Su questo ci sarebbe molto da dire, esistono innumerevoli stili di Kung Fu ognuno con un suo programma di addestramento peculiare sia a mani nude che con armi. Però come mai esistono tante scuole così diverse di Kung Fu? Perché l’arte marziale serve a capire la ragione dei conflitti tra individui o addirittura tra popoli, e per questo nasce lo “stile” di combattimento che rappresenta la paura innata dell’uomo a non avere da subito delle efficaci strategie di risoluzione dei conflitti stessi.
Così si spiega anche perché non solo il Kung Fu ma ogni arte marziale ha una propria posizione di guardia, la quale rappresenta il timore di non sapere come rispondere al momento opportuno ad un attacco dell’avversario.
Così come ho appreso dal mio maestro, il mio metodo di insegnamento del Kung Fu è di tipo relazionale, ovvero si tiene conto del tipo di allievo che si ha davanti sulla base delle possibilità psicologiche, emotive e fisiche del praticante indipendentemente dall’età, genere, razza, politica e religione. Il Kung Fu è per tutti ma vanno aiutate le persone a viverlo rendendolo parte di loro. Durante le mie lezioni insegno a sapere coordinare più parti del corpo in attacco e in difesa, a saper sviluppare nuove abilità fisiche, a saper gestire il confronto in combattimento e il contatto con l’altro e saper ascoltare l’altro tramite lo studio dei principi fondamentali teorici della mia scuola. Nelle mie lezioni è previsto una prima parte di stretching intenso completo di tutto il corpo, una seconda fase mirata al potenziamento fisico, una fase di studio tecnico dei principi dello stile studiato in quel momento, studio di forme e applicazioni a coppia con riferibilità al combattimento concludendo con una parte di teoria sulla filosofia e cultura cinese.
Con questo metodo della mia scuola, il praticante (bambino/a o adulto/a) impara a saper ascoltare, a essere disciplinato e calmo durante situazioni di stress, a sapersi prendere cura di se e dei rapporti con gli altri in modo spontaneo e multidimensionale.
Per concludere, cito un significato che mi disse una volta il mio maestro sul Kung Fu: “il Kung Fu è come sapete rispondere al mondo quando uscite fuori dal tatami”.
in collaborazione con Spirito Guerriero!
DIRETTORE DEL CENTRO DIAGNPSO E CURA DELLE CEFALEE ED ALGIE FACCIALI DEL POLICLINICO A. GEMELLI DI ROMA
PROFESSORE ASSOCIATO CONFERMATO DI
NEUROLOGIA
RELAZIONE SULLA ATTIVITA’ SCIENTIFICA, DIDATTICA E
ASSISTENZIALE
Prof. Girolamo Di Trapani
Nato a Roma il 02 Febbraio 1945
ATTIVITA’ SCIENTIFICA E PRINCIPALI INTERESSI DI RICERCA
Il Prof. Di Trapani ha svolto dal 1971 attivita’ di ricerca in ambito neuropatologico nel Laboratorio di Neuropatologia, diretto sino al 1990 dal Prof. G. Macchi Direttore dell’ Istituto di Malattie del Sistema Nervoso dell’ Universita’ Cattolica del Sacro Cuore e dal 1991 nel Modulo di Neuropatologia, direttamente affidatogli, nell’ ambito dell’ Istituto di Neurologia, diretto dal Prof. P. Tonali.
In tale ambito si e’ impegnato nello studio sia ottico che ultrastrutturale di casistica neuropatologica selettiva.
In particolare nelle malformazioni encefaliche, nell’ idrocefalo normoteso in patologia umana e sperimentale, nelle neuropatie, nelle problematiche inerenti alle emimegalencefalie infantili, nelle malattie demilinizzanti del Sistema Nervoso Centrale e Periferico, della neuropatologia dell’ Epilessia.
Fra i piu’ rilevanti contributi sono degni di menzione le ricerche sperimentali su animali di laboratorio inoculati con materiale prelevato da casi deceduti per malattia di Creutzfeldt-Jakob, sulla malattia di Sturge-Weber, sulle cisti congenite endocraniche infantili.
Ha
diretto dal 1999 al 2006 il Centro
policattedra (Neurologia, Neurochirurgia in Anestesia-Rianimazione) delle
Cefalee dell’ Universita’ Cattolica del Sacro Cuore, impegnandosi in
particolare nello studio sperimentale di nuove terapie per la profilassi delle
Cefalee Primarie.
COLLABORAZIONI SCIENTIFICHE
Collaborazione scientifica con il Consiglio Nazionale delle Ricerche (C.N.R.).
Il Prof. Di Trapani e’ stato dal 1979 al 1982 membro dell’ Unita’ operativa, in qualita’ di neuropatologo-microscopista elettronico nel progetto finalizzato “Virus, sottoprogetto virus animali, nella ricerca etiopatogenetica, clinica e sperimentale nelle malattie in sospetta o accertata etiologia virale-lenta del S.N.C.”.
Inoltre il Prof. Di Trapani ha collaborato con il progetto finalizzato del Consiglio Nazionale delle Ricerche (C.N.R.) su “Il controllo della crescita neoplastica, sottoprogetto terapie associate”.
Il Prof. Di Trapani ha collaborato alla ricerca “Epilessia e cefalea” finanziato dal Ministero della Pubblica Istruzione.
Il Prof. Di Trapani e’ stato nominato nel 2000 membro dell’ “Ad hoc Comitee” per la stesura delle nuove linee guida diagnostico-terapeutiche delle Cefalee, della Societa’ Italiana per lo Studio delle Cefalee.
Il Prof. Di Trapani è membro del Direttivo in qualità di Consigliere dal 2003 del Gruppo Italiano per lo Studio delle Cefalee Croniche Quotidiane.
Il Prof. Di Trapani è stato responsabile del !° Board of qualification per specialisti delle cefalee. Roma Università Cattolica del S. Cuore- Policlinico A- Gemelli 2002.
E’ stato docente nella Scuola Superiore Interdisciplinare della Cefalee a Firenze dal 2002 al 2006.
Il Prof. Di Trapani ha svolto attivita’ cliniche nell’ ambito della Clinica Neurologica dell’ Universita’ Cattolica del Policlinico “A. Gemelli”, come si evince dalla certificazione rilasciata dall’ Ufficio Docenti della Facolta’ di Medicina e Chirurgia dell’ Universita’ Cattolica – Policlinico “A. Gemelli” di Roma allegato.
Ha svolto regolare attivita’ di Guardia Neurologica di Pronto Soccorso ed Interdivisionale dal 1970 al 1997.
Dal 1998 al 2001 è stato nominato Caporeparto della Neurologia Donne.
Nell’ arco di attivita’ clinica-neurologica a far tempo dal 1970 al 2001 il Prof. Di Trapani ha svolto la sua attivita’ di Consulente Neurologo presso i seguenti Reparti clinicizzati del Policlinico Universitario “A. Gemelli” di Roma:
ATTIVITA’ CONGRESSUALI
Il Prof. Di Trapani e’ stato Chairman e Moderatore in numerosi congressi nazionali ed internazionali di Neurologia e Neuropatologia, dei quali citiamo alcune esemplificazioni:
APPARTENENZA A SOCIETA’ SCIENTIFICHE La sua attivita’ riguardante la Clinica Neurologica si è espletata mediante la partecipazione alle attivita’ svoltesi nell’ ambito delle Societa’ Scientifiche delle quali e’ membro, partecipando ai principali Congressi Nazionali ed Internazionali dei rispettivi settori:
PARTECIPAZIONE A COMMISSIONI SCIENTIFICHE ED ATTIVITA’ CONGRESSUALI
Il Prof. Di Trapani e’ membro del Collegio Docenti del Dottorato di Ricerca “Neurofisiopatologia e Neuroriabilitazione” dell’ Universita’ degli Studi di Roma “La Sapienza” dal 1990.
E’ Membro del Consiglio Direttivo della Associazione Italiana di Neuropatologia per gli anni 1991-93.
E’ stato Editorial Assistant in Neuropatologia del “Journal of Pediatric Neurosciences: Organo ufficiale della Associazione Italiana per il bambino con idrocefalo e spina bifida”.
E’ stato membro della Commissione per lo Svolgimento degli Esami di ammissione ai corsi paralleli di diploma universitario attivati presso l’ Azienda Ospedaliera “San Carlo” di Potenza per l’ anno accademico 1997-98:
1°Corso parallelo di Ostetricia
1° Corso parallelo di Dietista
1° Corso parallelo di Tecnico Sanitario di Laboratorio Biomedica
1° Corso parallelo di Tecnico di Neurofisiopatologia
1° Corso parallelo di Logopedista
1° Corso parallelo di Tecnico Sanitario di Radiologia Medica.
E’ stato Membro della Commissione Giudicatrice per gli Esami di ammissione alla Scuola di Specializzazione in Neurochirurgia per l’ anno accademico 1998/99.
E’ stato Membro della Commissione Giudicatrice per gli Esami di ammissione alla Scuola di Specializzazione in Neurologia per gli anni accademici 1995/96, 1996/97, 1998/99.
E’ stato nominato per decreto Rettorale 12-Nov.-1998 Membro del Congresso Direttivo del Centro per l’ Epilessia a far tempo dal 1° aprile 1998 al novembre 2001.
E’ stato Membre della Commissione Giudicatrice agli Esami di Stato di abilitazione all’ esercizio della professione di medico-chirurgo, sottocommissione giudicatrice della prova di Clinica Medica Generale e materie affini per l’ anno accademico 1999/00 presso l’ Universita’ Cattolica del Sacro Cuore.
E’ stato nominato nel 1999 Membro del Congresso dei Rappresentanti degli Organismi di Ricerca, sede di Roma, dell’ Universita’ Cattolica del sacro Cuore per il quadriennio accademico 1998/99 – 2001/02.
E’ stato Componente ai lavori della Commissione di valutazione comparativa per la copertura di n. 1 posto di Ricercatore, settore disciplinare F06B Neuropatologia presso la Cattedra di Neurchirurgia della Facolta’ di medicina e Chirurgia dell’ Universita’ degli Studi di Catanzaro “Magna Graecia”.
E’stato Componente ai lavori della Commissione di valutazione comparativa per la copertura di n. 1 posto di Professore Associato, settore disciplinare F06B Neuropatologia per la Cattedra di Anatomia Patologica della Facolta’ di Medicina e Chirurgia dell’ Universita’ degli Studi di Roma “La Sapienza”.
E’ Advisor Board della Rivista “ The Journal of Headache and Pain”.
E’ stato commissario nella commissione di valutazione comparative per la copertur di 1 posto di Ricercatore, settore disciplinare F05B per la Cattedra di Neurologia della facoltà di Medicina del Campus Biomedico di Roma.
Congresso Mondiale di Neurologia Nuova Dheli 1990
Encomio congressuale da parte del premio Nobel per la Medicina Prof. G.Gibbs per l’identificazuione e la dimostrazione delle lesioni iniziali e per l’elevato livello dei reperti al microscopio elettronico ( 120.000 X )del Virus della malatia di Jakob Creutzfeld. (Infezioni virali lente).
SOGGIORNI DI STUDIO ED INCARICHI DI RICERCA PRESSO ALTRE ISTITUZIONI
Soggiorno di studio dal 20/03/1973 al 20/06/1973, su comando di perfezionamento professionale, con delibera del Consiglio di Facolta’ dell’ Universita’ Cattolica del Sacro Cuore di Roma, presso il Laboratorio di Neuropatologia della Universita’ di Napoli, diretto dal Prof. G. C. Guazzi
Soggiorno di studio dal 01/09/1977 al 01/11/1977, su comando di perfezionamento professionale, con deliera del Consiglio di Facolta’ dell’ Universita’ Cattolica del Sacro Cuore di Roma, presso il Laboratorio di Microscopia Elettronica dell’ Universita’ di Verona, sede distaccata di Padova, per un corso di apprendimento tecnico-diagnostico di Neuropatologia del Sistema Nervoso Centrale e Periferico.
Ha partecipato in qualità di rappresentante della Neurologia Italiana, assieme ad altri 14 neurologi, all’invito ufficiale, da parte dell’ Accademia delle Scienze dell’ Unione Sovietica ,per “The First Soviet Italian Symposium of Neurology”, 12-14 giugno 1984.
XX Corso di aggiornamento professionale per il medico di Medicina Generale: affidamento del tema: Ischemia Cerebrale Aspetti Fisiopatologici ed Implicazioni Terapeutiche, da parte della F.I.M.M.G. di Roma, aprile 1990.
Simposio Ospedale Regionale “Casa Sollievo della Sofferenza”. Servizio di Neurofisiopatologia S. Giovanni Rotondo (Foggia), aprile 1990 su:
Epilessia, Epidemiologia, Diagnosi, Terapia e Problematiche psico-sociali.
Invito dalla Unita’ Sanitaria BA/4 Opera Don Uva – Casa Divina Provvidenza:
Epilettologia: Corso di Aggiornamento post-laurea valido per la Medicina Generale, giugno 1990.
Invito da parte dell’ Ordine dei Medici-Chirurghi di Roma, in collaborazione con L’ Universita’ Cattolica del Sacro Cuore, per un corso di aggiornamento, in qualita’ di relatore, e formazione professionale.
Tema generale: Emergenza in Medicina e Chirurgia. Tema affidato: Insufficienza cerebrale vascolare: accidenti cerebro-vascolari: procedure diagnostiche di esclusione e di conferma. Novembre 1991.
Giornate di studio: Strategie terapeutiche nelle epilessie, quando ,come e perché. Ospedale “ San. Carlo” Potenza 19-20 Marzo 1999
. I° Workshop promosso dalla Fondazione Sicuteri-Nicolodi.” Prevenzione e Terapia del Dolore e delle Cefalee.” Per la prevenzione la Terapia dei dolori primari e delle cefalee.
Tavola Rotonda: Il futuro della terapia antiemicranica: come far fronte alle aspettative con l’impiego di nuovi principii attivi e nuovi modelli di analisi patofisiologica.
( Di Trapani G.) 22-23 Novembre Firenze 2002.
E’ stato incaricato dall Società Italiana per lo Studio delle Cefalee ( S.I.S.C.) di svolgere il Corso Residenziale finalizzato ad ottenere il “ Board of Qualification in Headache Disorders” per l’anno 2003, presso l’Università Cattolica del S. Cuore di Roma.
E’ stato docente, incaricato dalla Società per lo studio delle cefalee e algie facciali. Come docente in Terapia di profilassi delle cefalee, alla Scuola Superiore per la specializzazione nella diagnosi e terapia delle cefaleee, Firenze 2002-2003-2004.
BOARD O QUALIFICATION IN HEADACHE DISORDERS, 7 NOVEMBRE, ROMA 2001, UNIVERSITA’ LA SAPIENZA.
Ad Hoc Committee per la stesura delle linee guida diagnostiche e terapeutiche dell’emicrania e dell’emicrania a grappolo.
Indicazioni dei farmaci antiepilettici nella terapia delle emicranie primarie.
Comment in LINEE GUIDA DIAGNOSTICHE E TERAPEUTICHE DELL’EMICRANIA E DELLA CEFALEA A GRAPPOLO.: ITALIAN SOCIETY FOR THE STUDY OF HEADACHE 2002
ATTIVITA’ EDITORIALE PRESSO RIVISTE E TESTI DI NEUROLOGIA E MEDICINA INTERNA
Membro del Comitato di redazione della Rivista Italiana: Journal of Pediatric Neurosciences.
Organo ufficiale dell’Associazione Italiana per il bambino con idrocefalo o spina bifida.
Il Prof. Di Trapani ha espletato la sua opera, in qualità di “ Contributor” nelle seguenti esperienze editoriali:
Amaducci L., Davidson A.N., Antuono P., Editors 1980.
La Court, Cathala F., Masson Editors 1983.
Amyotrofic Lateral Sclerosis, Therapeutic, Psychological and Research Aspects.
Edited by V. Cosi, Ann. C., Kato W., Parlette P., Pinelli P., Poloni M., 1987.
Le Cefalee , Capitolo V, Ed. S.E.U. 2000.
E). Linee Guida Diagnostiche e Terapeutiche dell’emicrania e della Cefalea a grappolo.
Edito:Perusia e dall’Italian Society for the Study of Headache. Capitolo: Trattamento farmacologico di prevenzione dell’emicrania.
F) Cefalee: dalla Diagnosi alla Terapia.
Gallai V, Pini L., Capitolo: Lo stato di male emicranico.
G) Manuale di Terapia Medica Pratica:
Edito da P. Pola, Capitoli: La terapia della Miastenia, La terapia dell’Epilessia, La terapia delle Cefalee,
La terapia delle Malattie Infettive del S.N.C., La trepaia del Tumori Cerebrali, La terapia della Sclerosi Multipla.. Ed. Perugine 2003.
H)Editoriale: TRATTATO DI MEDICINA INTERNA II° volume
G:B: Gasbarrini
cap. 205 pg. 1-11- CEFALEE
Verduci Publisher 2010
I)TRATTATO ITALIANO DELLE CEFALEE
L.A. PINI, P. Sarchielli, G. ZANCHIN
COMPLICANZE DELL’EMICRANIA
cap. 13 pg. 181-187
G. Di TRAPANI – D. MEI 2010
Congressi organizzati dal Prof. G. Di Trapani
HOTEL OASI DI KUFRA SABAUDIA (Lt) 1999.
CONGRESSO NAZIONALE SULLE CEFALEE MONOTEMATICO GIORNATA DI STUDIO CENTRO DI RICERCA PER LE CEFALEE U.C.S.C.: ATTUALITA’ E STRATEGIE TERAPEUTICHE NELLE CEFALEE. SABAUDIA 24 OTTOBRE 1999.
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RIUNIONE DEL CENTRO INTERUNIVERSITARIO PER LO STUDIO DELLE
CEFALEE E DEI DISORDINI NEUROTRASMETTITORIALI DEL SISTEMA
NERVOSO. SABAUDIA 23-25 OTTOBRE 2000
SABAUDIA ( LT) 2001.
HOTEL OASI DI KUFRA SABAUDIA ( LT) 2002.
HOTEL OASI DI KUFRA SABAUDIA (LT) 2003.
AULA MAGNA POLICLINICO UNIVERSITARIO A. GEMELLI ROMA 2004.
UNIVERSITA’ AMBROSIANA ROMA, 2005.
ELENCO DELLE PUBBLICAZIONI INERENTI NEL CAMPO DELLE CEFALEE.
Valeriani M, de Tommaso M, Restuccia D, Le Pera D, Guido M, Iannetti GD, Libro G, Truini A, Di Trapani G, Puca F, Tonali P, Cruccu G.
Reduced habituation to experimental pain in migraine patients: a CO(2) laser evoked potential study. Pain. 2003 Sep;105(1-2):57-64.
IF: 6.036
Topiramate in migraine prophylaxis: a randomised double-blind versus placebo study
. Mei D, Capuano A, Vollono C, Evangelista M, Ferraro D, Tonali P, Di Trapani G. Neurol Sci. 2004 Dec;25(5):245-50.
Antiepileptic drugs in the treatment of headache: neuroprotective effect or something else?
G. Di Trapani, D. Mei, C. Vollono, A. Capuano, D. Ferraro. J Headache Pain 2004 (5) S117-S120.
Multiple attack study on the available triptans in Italy versus placebo
. Vollono C, Capuano A, Mei D, Ferraro D, Pierguidi L, Evangelista M, Di Trapani G. Eur J Neurol. 2005 Jul;12(7):557-563
Mei D, Ferraro D, Zelano G, Capuano A, Vollono C, Gabriele C, Di Trapani G.
Topiramate and triptans revert chronic migraine with medication overuse to episodic migraine. Clin Neuropharmacol. 2006 Sep-Oct;29(5):269-75.
IF: 2.547
Ferraro D, Di Trapani G.
Topiramate in the prevention of pediatric migraine: literature review. J Headache Pain. 2008 Jun;9(3):147-50.
IF: 1.875
Pini LA, Del Bene E, Zanchin G, Sarchielli P, Di Trapani G, Prudenzano MP, LaPegna G, Savi L, Di Loreto G, Dionisio P, Granella F.
Tolerability and efficacy of a combination of paracetamol and caffeine in the treatment of tension-type headache: a randomised, double-blind, double-dummy, cross- over study versus placebo and naproxen sodium. J Headache Pain. 2008 Dec;9(6):367-73.
Validita’ della termografia del viso nella diagnosi di cefalea vasomotoria di tipo emicranico.
(Bartocci A., DI TRAPANI G.).
Ann. Neurol. Psichiatr., LXXIX, fasc. 3-4, pp. 311-19, 1985.
Epilessia e cefalea: un ipotetico modello di relazione.
(Bartocci A., DI TRAPANI G., Azzoni A., Mazza S.).
Archivio di Psicologia, Neurologia e Psichiatria, XLVII, 4, ottobre-dicembre 1986, pp. 507-515.
Topiramate in migraine prophilaxis: a pilot study.
(DI TRAPANI G., Mei D., Marra C., Mazza S., Capuano A.).
Acta Med. Rom. 38: 152-159,
2000.
Gabapentin in the prophylaxis of migraine: a double-blind randomized placebo-controlled study.
(DI TRAPANI G., Mei D., Marra C., Mazza S., Capuano A.).
La Clinica Terapeutica vol. 15, n. 3, 145-148. 2000
Trattamento delle cefalee con tossino botulinica.
( Di Trapani G., , Bentivoglio A.P.)
Il Giornale S.I.S.C., Anno III, n°1, Editoriale 2001, pg. 1-5.
Linee guida per la diagnosi e la terapia dell’emicrania e della cefalea a grappolo.
Il Giornale della S.I.S.C., anno III n°1, supplemento, pg. 35-44, 2001.
( Di Trapani G., Ad Hoc Committee).
: Valeriani M, de Tommaso M, Restuccia D, Le Pera D, Guido M, Iannetti GD, Libro G, Truini A, Di Trapani G, Puca F, Tonali P, Cruccu G. Reduced habituation to experimental pain in migraine patients: a CO(2) laser evoked potential study. Pain. 2003 Sep;105(1-2):57-64.
IF: 6.030
Valeriani M, de Tommaso M, Restuccia D, Le Pera D, Guido M, Iannetti GD, Libro G, Truini A, Di Trapani G, Puca F, Tonali P, Cruccu G. Reduced habituation to experimental pain in migraine patients: a CO(2) laser evoked potential study. Pain. 2003 Sep;105(1-2):57-64.
Capuano A, Vollono C, Mei D, Pierguidi L, Ferraro D, Di Trapani G.
Antiepileptic drugs in migraine prophylaxis: state of the art. Clin Ter. 2004 Feb-Mar;155(2-3):79-87.
.Mei D, Capuano A, Vollono C, Evangelista M, Ferraro D, Tonali P, Di Trapani G. Topiramate in migraine prophylaxis: a randomised double-blind versus placebo study. Neurol Sci. 2004 Dec;25(5):245-50.
Capuano A, Vollono C, Rubino M, Mei D, Calì C, De
Angelis A, Di Trapani G,
Servidei S, Della Marca G. Hypnic headache: actigraphic and polysomnographic
study of a case. Cephalalgia. 2005 Jun;25(6):466-9.
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In un tempo lontano, due agricoltori stavano passeggiando tranquillamente tra il mercato, quando qualcosa attira la loro attenzione.
In una bancarella vi erano dei semi che non avevano mai visto, così decisero di chiedere cosa fossero al venditore della bancarella.
Uno dei due uomini chiese al commerciante: “Che semi sono questi?”. “Sono semi di bambù, sono speciali e vengono dall’Oriente”, rispose il commerciante. “E perché sono così speciali?” chiese uno dei due agricoltori. “Se li acquisterai e li pianterai, saprai perché. Hanno bisogno di acqua e concime, nient’altro”.
Così entrambi gli agricoltori comprano quei semi di bambù. Una volta tornati nei loro terreni, piantarono quei semi e iniziarono ad annaffiarli e concimarli.
Ma dopo un periodo ancora non erano germogliate, a differenza di altre piante che già davano i frutti. Uno dei due agricoltori disse all’altro: “Quel vecchio mercante ci ha ingannati con i semi. Da questi semi non crescerà mai nulla”.
E decise di smettere di prendersene cura.
L’altro invece continuò a coltivare i propri semi, dando loro tutta l’acqua e il concime necessari. Continuava a passare il tempo, ma i semi non germogliavano.
L’agricoltore era ormai sul punto di gettare la spugna, quando un bel giorno vide che il bambù stava finalmente crescendo. Ma non solo, l’uomo era rimasto letteralmente sorpreso per il fatto che in sole sei settimane le sue piante avevano raggiunto un’altezza di 30 metri.
Come è possibile che il bambù abbia impiegato 7 anni per germogliare e che in sole sei settimane sia riuscito a raggiungere una tale altezza?
Molto semplice: durante i 7 anni di apparente inattività, il bambù stava generando un complesso sistema di radici che gli avrebbe permesso di crescere così tanto.
Lista di caratteristiche da me scelte e argomentate vogliono essere il frutto dell’esperienza della mia pratica nella scuola Ziran Wu Gong Shu a fianco dei miei maestri e compagni, dell’inizio del mio percorso da insegnante in erba e da combattente. Non sono da considerarsi quest’ultime come le caratteristiche universali ma solo frutto di personale osservazione e ricerca, pertanto modificabili e aperte verso un dialogo filosofico marziale.
1° ATTRIBUTO – TECNICA
La tecnica la vedo come una delle prime componenti base per introdurre il praticante nel mondo marziale del Gong Fu, il primo contatto con quello che diventerà un linguaggio e una forma di “comunicazione marziale” sempre più complessa. Comprendere che l’uso del corpo come forma di attacco e difesa accende uno degli istinti più veicolati dell’essere umano: l’istinto di sopravvivenza.
2° ATTRIBUTO – SENTIRE IL CORPO
La tecnica del Gong Fu veicolata nelle varie combinazioni a seconda degli stili genera una consapevolezza nel tempo dell’uso del corpo che permette al praticante di comprendere i suoi limiti in quel momento sia fisici che psicologici da poter gestire per portare avanti la sua crescita marziale. Se sento meglio il mio corpo, posso gestire meglio le mie energie per dare un pugno o un calcio, non solo, posso anche decidere come attaccare o difendermi in base alle mie caratteristiche fisiologiche senza pretendere di esagerare nel tentare una tecnica a me non del tutto adatta.
3° ATTRIBUTO – ESSERE SENSIBILI
La sensibilità sia verso la propria corporeità che verso l’avversario che abbiamo davanti la trovo un elemento fondamentale per il praticante. Se sento bene il mio corpo, includendo anche la conoscenza anatomica dei punti di pressione, posso sviluppare una capacità sensibile di saper dove e come colpire la guardia scoperta dell’avversario, un esempio sono le immobilizzazioni o i colpi secchi dello stile del serpente oppure le leve articolari dello stile della mantide religiosa. Non si tratta solo di sensibilità tattile ma anche di una accortezza psicologica degli atteggiamenti dell’avversario dove si arriva quasi a prevedere e anticipare quello che sta per fare.
4° ATTRIBUTO – CONOSCERE IL TERRENO DI GIOCO
Il libro dei 5 anelli di Musashi Miyamoto, così come l’arte della guerra di Sun Tzu e altre opere simili (come ad esempio “Il Tao della guerra”) esprimono come elemento molto importante della marzialità del Gong Fu la conoscenza delle caratteristiche dell’ambiente dove si combatte. Se mi confronto con il compagno in un ambiente dove ci sono molti ostacoli per l’uso delle gambe non combatterò con tecniche di calcio slanciate, magari le utilizzerò per muovermi con spostamenti dinamici adatti al contesto, oppure potrei utilizzare tali ostacoli come arma a mio vantaggio per mettere l’altro in difficoltà come si usa fare nello stile del leopardo.
5° ATTRIBUTO – AVERE MOLTA PAZIENZA
L’emotività nel Gong Fu non va schiacciata, solo opportunamente veicolata affinché sia uno strumento che amplifichi ciò che vogliamo avere come effetto nella tecnica. La capacità di saper attendere è importante, a livello di studio il praticante potrebbe avere impazienza di fare le cose per tante ragioni che spaziano dai capricci emotivi ai blocchi culturali di appartenenza, sapersi rispettare nei propri tempi di apprendimento è importante tanto quanto l’avere cura con calma di smussare le tecniche nel dettaglio. Questa calma come portamento del praticante può aiutare molto anche a cogliere il ritmo marziale dell’avversario e sapere quando colpire, parare o reagire.
6° ATTRIBUTO – LO SGUARDO
A livello psicologico, il modo in cui si guarda negli occhi l’avversario potrebbe essere determinante in certi casi per avere un netto vantaggio nello scontro ancora prima di passare all’azione. Lo sguardo con il mento basso e la posizione a triangolo del viso nella guardia della mantide può generare un senso di disagio verso un individuo freddo, apparentemente privo di scrupoli, per non parlare dello sguardo della tigre dove gli occhi mettono subito in guardia: “se ti avvicini, io ti ammazzo”.
7° ATTRIBUTO – SUGGESTIONE
Sempre sul piano psicologico, il Gong Fu può avere degli effetti importanti quando il praticante riesce a far leva sulla sensibilità dell’avversario: avere posture del corpo e guardie interpretate con una certa intenzionalità possono indurre sensazioni di timore, paura, provocazione o addirittura seduzione (l’incantare lo sguardo).
8° ATTRIBUTO – GLI OCCHI CHE SORRIDONO
La serenità d’animo gioca un bel ruolo nel Gong Fu, e talvolta un sorriso inaspettato in combattimento può essere un buon strumento per confondere l’avversario ed essere colpito senza preavviso. Sentimenti di rabbia o di esaltazione del proprio Ego possono essere controproducenti sia nell’apprendimento che nelle applicazioni in combattimento.
9° ATTRIBUTO – CREDERE IN QUELLO CHE FACCIAMO
Se io non ci credo nel Gong Fu, nella sua potenziale efficacia marziale o nel suo potere multidimensionale e fondante, oppure se io non lo accetto come arte in quanto non vicina ai miei parametri culturali o personali di giudizio non riuscirò mai a viverlo appieno. Sto per dare un pugno ma se prima di darlo non sono capace di mettere ordine nella mia mente domande tipo “ma che sto affà? Che vordì sta tecnica? Non era meglio il calcetto?” io mi frenerò nell’esecuzione del gesto, non lo comprenderò perché mi chiudo in preconcetti come difesa relazionale da ciò che è molto diverso da quello che so e che conosco del mio mondo.
10° ATTRIBUTO – ACCETTARE IL DIVERSO
Nel Gong Fu la diversità è un elemento che spicca in modo molto forte. Stiamo parlando di un’arte millenaria contaminata nella storia cinese da popoli e culture diverse, addirittura fortissime sono le influenze politiche e religiose, basta pensare alla setta Shaolin o all’Hung Gar in cui i sincretismi religiosi buddhisti, taoisti e superstizioni locali hanno generato complessi sistemi di combattimento. Se io non accetto il fatto che il Gong Fu è un’arte marziale creata in una cultura e un ambiente socioculturale totalmente diverso da quello occidentale, nella fattispecie il contesto italiano, io non riuscirò a praticare bene e ad assimilare in modo profondo tutto quello che riguarda l’arte nel suo insieme.
11° ATTRIBUTO – DIALOGO
Il Gong Fu non è solo tecnica, ma si basa su una profonda base relazionale.
Il dialogo, lo scambio di idee e pareri tra maestro e allievi durante la pratica aiuta moltissimo a capire come vivere l’arte in quel preciso momento, con quale stato d’animo vivere quella determinata tecnica. Sapersi confrontare nel dialogo è un’ottima caratteristica che crea un legame nel Gong Fu tra tecnica e qualità della relazione con il proprio maestro.
12° ATTRIBUTO – COSTANZA
Per migliorare nel Gong Fu occorre un impegno costante, se si desidera sviluppare nel tempo padronanza tecnica e maestria trasmissiva. Ogni giorno il Gong Fu insegna l’impegno nel realizzare quello che vuoi fare.
13° ATTRIBUTO – DEDICA
Il Gong Fu è dedica. Quando pratichiamo, quando studiamo una forma, dietro di essa è presente il voler bene del maestro ai suoi allievi, il suo impegno nella pratica per trasmettere quei principi in cui lui stesso ha creduto. La pratica del Gong Fu ti insegna a dedicare sempre quello che fai.
14° ATTRIBUTO – SVILUPPARE FORZA
Il Gong Fu a livello fisico permette di sviluppare un tipo di forza corporea definita comunemente come Jin, una tripletta energetica composta da forza muscolare Li, volontà Xi, e respiro Qi. Ogni stile ha sviluppato un diverso tipo di forza Jin ognuna con caratteristiche e qualità ben distinte e addirittura combinabili tra loro.
15° ATTRIBUTO – RILASSAMENTO REATTIVO
Il Gong Fu dimostra una forte efficacia nei suoi effetti marziali grazie spesso alla capacità del praticante di saper rilassare il corpo al momento opportuno. Se io imposto una guardia rigida con i muscoli induriti dalla tensione, non sarò in grado di reagire prontamente a un attacco e né sarò in grado di portare un’offensiva sciolta. Il morbido Yao vince il duro Gun, un colpo e una parata morbide possono avere un effetto equivalente a un colpo di frusta.
16° ATTRIBUTO – IMITAZIONE E ADATTAMENTO
Il Gong Fu in quanto arte marziale è composta da numerose famiglie e stili di combattimento ciascuno con qualità tecniche di movimento corporeo assai complesse e caratteristiche della cultura del luogo. L’allenamento costante del corpo a sapersi muovere e combattere passando da uno stile a un altro continuamente genera intelligenza muscolare e abilità strategica producendo come probabile effetto ad un certo livello di pratica di poter cogliere subito le caratteristiche marziali di un determinato stile di combattimento senza averlo mai praticato ma sul momento si riesce a individuare i ritmi, gli spostamenti e le tattiche d’attacco riuscendo a farle proprie imitandole e renderle un arma contro lo stesso avversario che le utilizza.
17° ATTRIBUTO – VEICOLAZIONE DELL’INTENZIONE
La pratica del Gong Fu può forgiare una volontà pronta ad intervenire in qualsiasi momento, uno stare sempre sul pezzo anche quando si vive una condizione intorno a sé di quiete. Quando si combatte, quando occorre agire e reagire è possibile veicolare la nostra volontà verso quelle parti specifiche del corpo che vogliamo utilizzare per combattere, rendendole più efficaci durante l’impatto di una parata o di un attacco.
18° ATTRIBUTO – SAPER STARE IN ASCOLTO
Nella pratica avere una certa sensibilità di percezione dei rumori dei contesti in cui interagiamo ci forniscono preziose informazioni su quello che ci potrebbe accadere intorno a noi anche nei momenti in cui non possiamo vedere quello che sta succedendo. La stessa percezione viene sviluppata sensibilizzando la capacità di ascoltare e comprendere quello che il maestro afferma durante la lezione, il continuo cercare di cogliere le sfumature di significato delle parole e delle suggestioni evocate può permettere lo sviluppo di una forte empatia verso gli altri e verso gli ambienti di interazione.
19° ATTRIBUTO – LA RESPIRAZIONE
La padronanza del respiro nel Gong Fu corrisponde a una buona tendenza a padroneggiare in modo corretto l’esecuzione tecnica. Allenare la respirazione profonda, sentire come lo facciamo e che effetto proviamo quando l’aria entra ed esce ci permette di capire come stiamo a livello di salute fisica, a livello psicologico e a livello energetico. Le tecniche di Qi Gong e gli stili interni pongono molta cura su questi aspetti.
20° ATTRIBUTO – VIVERE LE EMOZIONI
Il Gong Fu presenta nella sua impostazione tecnica e cultura marziale la capacità di saper come veicolare le emozioni durante l’esecuzione di una forma o un combattimento al fine di potenziare gli effetti delle tecniche espresse. Le emozioni si vivono non si reprimono, vanno solo guidate in modo da non essere limitanti, un l’esempio lo possiamo trovare nello studio dei suoni associati ai 5 stati emozionali dell’Hung Gar.
21° ATTRIBUTO – CORPORATURA ROBUSTA, ASCIUTTA E DEFINITA
Se l’allenamento del Gong Fu risulta costante e profondo nel tempo e negli anni produce evidenti benefici fisici, rendendo i muscoli asciutti e tonici sviluppando una certa resistenza fisica.
22° ATTRIBUTO – BRACCIA E GAMBE COME FRUSTE
La scioltezza corporea che il Gong Fu insegna nella pratica porta l’atleta a sviluppare una certa forza morbida e veloce che all’impatto può risultare molto potente. Calci e pugni allenati con un approccio morbido e rapido nel tempo diventano delle frustate che portano all’inibizione dell’avversario.
23° ATTRIBUTO – INGEGNO
L’arte del Gong Fu insegna a combattere sapendo utilizzare qualsiasi cosa a nostro vantaggio cogliendo le potenzialità marziali di qualunque oggetto specifico volessimo utilizzare come arma e anche sapere come creare eventuali armi partendo da quello che abbiamo a disposizione sul momento.
24° ATTRIBUTO – IMMAGINAZIONE
Il Gong Fu non è soltanto applicazione marziale con un compagno oppure in combattimento ma è anche studio di forme e di tecniche a vuoto, dove la capacità immaginativa determina lo sviluppo della qualità tecnica. Se io immagino durante l’esecuzione tecnica di combattere e colpire un avversario immaginato molto saggio ed esperto questo mi darà un sapore marziale diverso rispetto all’immaginarmi un avversario più debole di me o addirittura non immaginandolo affatto. La riferibilità al combattimento e al confronto con un avversario reale o immaginato è una base fondamentale.
25° ATTRIBUTO – MOTIVAZIONE
Sembra banale ma se non si ha come praticante la chiarezza sulle ragioni per le quali pratico il Gong Fu, gli obiettivi che voglio raggiungere per essere fondati non riusciremo a mutare in modo multidimensionale e questo potrebbe portare un grosso blocco anche verso una potenziale dedica marziale.
26° ATTRIBUTO – MEMORIA
La pratica è costituita anche da un costante allenamento basato sulle ripetizioni nel tempo di gesti, tecniche e spostamenti. Questo produce lo sviluppo di due tipologie di memoria: il ricordo emozione (associo quel gesto all’emozione di quel momento specifico) e memoria muscolare, ovvero il corpo nel tempo impara a riconoscere quei movimenti come parte naturale del bagaglio di azioni dell’atleta, questo comporta che se io mi dimentico con il ricordo – emozione un passaggio tecnico, lo posso recuperare grazie al mio corpo che si muove da solo nel mentre rievocando quello che mi sono dimenticato sul momento.
27° ATTRIBUTO – COSCIENZA
Il Gong Fu ti permette di acquisire la capacità nel tempo di riconoscere i propri progressi nella pratica riuscendo così a progettare meglio come perfezionare la tecnica ed evitare eventuali sbagli nell’allenamento grazie all’esperienza.
28° ATTRIBUTO – ESSERE DISPOSTI AL CAMBIAMENTO
Per sviluppare un buon Gong Fu, si dovrebbe avere una disponibilità di fondo verso i cambiamenti. L’arte marziale, soprattutto in una Via, ti pone nella condizione di cambiare costantemente, il mutamento è alla base della filosofia cinese ma è anche quello che più ci spaventa nella nostra cultura occidentale, la paura di perdere la nostra identità nel momento che ci mettiamo in gioco con quello che non conosciamo…ma è proprio in questo momento di crisi che ci riconosciamo.
29° ATTRIBUTO – SENSO DI REALTA
L’efficacia del Gong Fu non si ottiene solo dalla pratica libera e a vuoto di tecniche singole o forme ma grazie anche alla sperimentazione costante di quello che si apprende. Il confronto con un compagno di pratica permette di capire quanto nella realtà quella tecnica può incidere in uno scontro, come modificarla per renderla efficace sviluppando grosso senso di realtà.
30° ATTRIBUTO – DESTRUTTURAZIONE ARMONICA
Anche Bruce lee cita nei suoi appunti di allenamento qualcosa di simile: il Gong Fu di cambia nelle abitudini e anche nelle nostre convinzioni, l’entrare a contatto con un diverso modo di muovere il corpo, di pensare di un mondo molto diverso dal nostro ci può cambiare come lo scorrere di un flusso magistralmente gestito dal maestro che gradualmente ci caratterizza, gradualmente ci toglie ciò che ci frena o danneggia sostituendolo con ciò che ci nutre, con quello che ci dà fondamento.
31° ATTRIBUTO – MAI SOLI
Il Gong Fu ti cambia, ti fa mettere in gioco, ti mette in crisi, ti fa vivere le dinamiche sotto tanti punti di vista e in tutto questo non sei solo a te stesso, il tuo maestro ti è sempre accanto, così come i compagni di pratica.
32° ATTRIBUTO – VIVERE IL PRESENTE INTENSAMENTE
Il Gong Fu ti insegna a saper stare sul momento presente, a non distogliere lo sguardo vivendo l’attimo nel modo più sereno, attento e intenso possibile. Questo portamento mette i semi nel fondamento dell’allievo durante la pratica marziale nel corso del tempo.
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