Lezione promozionale di Ginnastica posturale – metodo Feldenkrais

Giovedì 27 Ottobre orario 10.00-11.00
presso “Spirito Guerriero A.C.S.D.” si terrà una lezione promozionale di ginnastica posturale metodo Feldenkrais.

ginnastica-posturaleginnastica-anziani

Attraverso il metodo Feldenkrais si potrà migliorare la propria postura ed eliminare i dolori del corpo legati ad una scorretta posturali (cervicali, lombalgie, …), si rafforzerà la muscolatura attraverso degli esercizi di potenziamento e uno dei risultati finali sicuramente più importanti è quello di rilassare la mente.

Saranno utilizzati movimenti semplici, piacevoli ed accessibili a tutti al fine di eliminare le tensioni muscolari ed ottenere maggiore consapevolezza del proprio corpo.

La lezione sarà tenuta da Fernando CARFI,
insegnante del Metodo Feldenkrais dal 1998
da oltre vent’anni studia e pratica tecniche corporee e posturali, Yoga, Tai Chi, metodo Bates e Aikido che formano la base della sua esperienza e lavoro.

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