La kick boxing è uno sport da combattimento che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato.

È una forma di pugilato in cui è consentito anche l’uso dei calci. Si tratta di uno sport da combattimento adatto anche alle donne che, oltre a imparare un efficace strumento di difesa personale, possono seguire combinazioni di esercizi per dimagrire, tonificare i muscoli, scaricare la tensione e allenare corpo e mente.

Come vedi, la kick-boxing benefici ne offre davvero tanti.

Mercoledì e Venerdì 18.00/19.00

Benefici della Kick Boxing

Gli effetti positivi della kick boxing sono anche psicologici: acquisire una tecnica di difesa migliora l’autostima e la fiducia in sé stessi. In questa disciplina ogni muscolo del corpo viene sollecitato. Dalle gambe alle braccia, dal volto all’addome, tutti i distretti sono costantemente chiamati in causa e ciò assicura che il loro tono sia sempre elevato.
L’elevato numero di tossine e calorie bruciate durante ogni allenamento spiegano poi l’importanza della kick boxing per dimagrire.

Inoltre, la kick boxing è una disciplina divertente, dove si imparano sempre cose nuove. Per tutti questi motivi ha avuto un successo così grande.

Oltre i corsi di Kick Boxing puoi allenarti anche nel pugilato, nella prepugilistica, allenamento funzionale e Calisthenics