Introduzione al jiu jitsu no-gi, è l’ideale per i totali principianti o per coloro che hanno solo pochi rudimenti nella lotta al suolo.

Gli allievi saranno seguiti passo passo, al fine di comprendere le basi tecniche di questa disciplina funzionale alle mixed martial arts (MMA) e alla difesa personale.

Questa meravigliosa arte marziale, di origine giapponese, si focalizza sulla lotta al suolo senza l’utilizzo di colpi.

Il jiu jitsu (il cui nome deriva da jū, o “jiu” secondo una traslitterazione più antica significa “flessibile”, “cedevole”, “morbido e jutsu ossia “arte”) è un’arte “gentile”, che consente di dominare un avversario e controllarlo con tecnica e destrezza, con un uso parsimonioso della forza muscolare, il che consente di battere avversari ben più pesanti!

Le tecniche principalmente studiate sono: atterramenti – strangolamenti – leve articolari – compressioni dolorose.

Il corso include, inoltre, lo studio di tecniche di Difesa Personale e Stick Fighting!

Lunedì e venerdì 21/22