PIU’ FELICE CON LO YOGA

Il nostro corpo è il tempio dello Spirito e quindi siamo in dovere di mantenerlo sano ed efficiente.

L’antica saggezza orientale , oggi più viva e cosciente anche in occidente, ci ha tramandato lo YOGA metodo attraverso il quale si può raggiungere uno stato di benessere eccellente.

La parola YOGA deriva dal sanscrito e significa unione e cioè tramite questa disciplina si cerca di unire corpo, mente e spirito. Esistono nello Yoga molte correnti: una intellettuale, uno di devozione, uno fisico , uno mentale ognuno con il proprio nome RayaYoga, KarmaYoga, TantraYoga, KundaliniYoga e HataYoga.

Nel mondo occidentale il più diffuso è l’HataYoga e cioè lo Yoga dell’armonia psicofisica;

Il corpo verrà mantenuto in buona salute tramite:
1. Le ASANA (corrette posture)
2. Le PRANAYAMA ( il miglioramento del respiro )
3. La MEDITAZIONE e RILASSAMENTO

Chi pratica costantemente lo YOGA può sperare di allontanare le paure e le tensioni che, purtroppo, la vita attuale costantemente ci mette sul nostro cammino.

Ti aspettiamo per una lezione di prova

Lunedì e giovedì 19-20