Buon 2021 a tutti

Il nuovo anno è iniziato!

3 Buoni propositi per il 2021

1) NON SPERARE
fai azioni concrete, non aspettare gli altri, non aspettare il periodo migliore. Come hai visto non esiste il periodo migliore per fare qualcosa. Falla e basta!

2) L’ALLENAMENTO TI SALVERA’
essere in forma e mangiare sano ti aiuterà ad essere più calmo e rilassato. Il tuo corpo e la tua mente ne beneficeranno. Bastano anche 30 minuti al giorno oppure 45 minuti ogni 2 giorni.

3) INVESTI SU DI TE
i migliori investimenti sono quelli che facciamo su di noi!Non sono molto visibili, né nell’immediato né a lungo termine, ma hanno grandi benefici, soprattutto indiretti.

Immaginiamo quando studiamo…
ll risultato diretto è che conosciamo la cosa che abbiamo studiato, ma quelli indiretti che non sono molto visibili sono una mente abituata a ragionare e in futuro anche più opportunità lavorative!

Per l’ALLENAMENTO vale lo stesso ragionamento!
E noi siamo qui per darti questa possibilità.
Scopri le nostre lezioni private

Tai-Chi-Siamo

TAICHISIAMO

Una semplice abitudine che cambia la vita…

Le palestre sono chiuse, stiamo perdendo la socialità, il nostro corpo inizia ad accusare i primi sintomi di una sedentarietà forzata.

Puoi dire basta a tutto questo grazie al programma TaiChiSiamo.

Sarà bello e divertente ritrovarsi on line e condividere la fantastica energia del Tai Chi con persone di tutta Italia!

BENEFICI

Ciao!
Sono il Maestro Salvatore Di Trapani e da più di 10 anni insegno l’antica arte del Tai Chi a persone di ogni età, che vogliono scoprire questa fantastica disciplina, comodamente da casa.

Le mie lezioni sono per principianti, uomini e donne.

Sono consigliate, soprattutto in questo periodo di semi lock down, per prenderti cura te stesso e conoscere nuove persone.

Avrai modo di imparare movimenti morbidi e fluidi, migliorare la respirazione ed eliminare lo stress.

Ti aspetto ON LINE su ZOOM!

Le prime lezioni sono state un grande successo, persone da tutta Italia si sono iscritte ed hanno apprezzato la semplicità della mia lezione e IN soli 30 minuti hanno potuto toccare con mano i grandi benefici.
Oggi anche tu hai questa possibilità.
Purtroppo la lezione di martedì 15 dicembre ha raggiunto il numero massimo di iscrizioni, compila il form per essere avvisato quando ci sarà prossima.

REGISTRATI PER ESSERE AVVISATO QUANDO CI SARA' LA PROSSIMA LEZIONE

    Leggi le testimonianze di chi ha già partecipato

    Veramente una bella lezione, complimenti al Maestro, è stato bello conoscere persone da tutta Italia e scoprire questo fantastico mondo. A presto!
    Giancarlo Malindi
    Imprenditore
    Che dire? Sorprendente la bravura del Maestro e la sua capacità di insegnare anche a chi è alle prime armi come me. Grazie, ci vediamo alla prossima!
    Teresa Vieri
    Account Manager
    Un appuntamento imperdibile della mia settimana. 40 minuti non sono nulla, ma ti regalano un'energia unica! Grazie
    Giorgia Melandri
    Casalinga

    Cosa daresti se ci fosse un modo per eliminare

    E se ti dicessi che questo metodo esiste ed è scientificamente comprovato anche per CONTRASTARE IL CORONAVIRUS?

    Vorresti sapere di cosa si tratta?

    Sto parlando del TAI CHI, valorizzata nella medicina cinese tradizionale come strumento vitale per il benessere dell’essere umano.

    Secondo la sapienza cinese, il corpo umano è come una rete di canali energetici in cui scorre la nostra forza vitale chiamata QI. 

    Qualora il suo circolo è difettoso o bloccato si generano una serie di malesseri psicofisici, tra questi la malattia vera e propria.

    Gli esercizi di Tai CHi mirano a ristabilire la circolazione del Qi in modo che “l’energia sana” si rinforza aiutando l’organismo nella lotta contro il virus.

    A questo riguardo il TAI CHI ha dimostrato la sua efficacia medica negli ospedali di Wuhan durante la prima ondata di COVID-19 a marzo 2020, in cui medici e pazienti ricoverati praticavano le tecniche ogni giorno per rallentare il virus e favorire la terapia.

    Anche in Italia il Tai Chi è stato riconosciuto come valido aiuto per la lotta al Covid.

    Durante una intervista al Prof. Gioacchino Pagliaro, Direttore dell’unità operativa di Psicologia Ospedaliera del Dipartimento Oncologico dell’Ospedale Bellaria di Bologna pubblicata sul mensile Terra Nuova egli afferma:

    “Tali pratiche producono la riattivazione e il riequilibrio del sistema energetico individuale, che si riverbera nella dimensione biologica contribuendo alla guarigione. Questo equilibrio trova oggi sempre più conferme nei principi della fisica quantistica e della biologia molecolare.”

    Ora che hai scoperto l’efficacia del Tai Chi

    PUOI AGIRE PER PRENDERTI CURA DI TE STESSO.

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      Finalmente la Buona NOTIZIA

      Finalmente posso darti la buona notizia! 
      Dopo il Lockdown e le vacanze è arrivato il momento di fare sul serio e riprendere uno stile di vita salutare!
      Fatto di allenamento e corretta alimentazione, ma soprattutto meno stress!
      Noi ti accompagniamo in questo percorso con i nostri innumerevoli corsipronti a soddisfare le esigenze di ognuno.

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      Vuoi cogliere una grande occasione per portare il tuo allenamento a un livello avanzato?

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      E puoi scegliere tra 15 corsi!MMA – Grappling – Kick Boxing – Muay Thai – Jeet Kune Do – Difesa Personale – Calisthenics – Aikido Hwa Rang Do – Kali – Difesa Personale – Capoeira – Tai Chi – Kung Fu – Wing Chun – Pugilato – Functional Training – Acrobatica LDM – Total Body
      Ci sono solo 20 posti disponibili e fai in frettala LEZIONE PRIVATA scontata si può richiedere solo fino a mercoledì 26 agosto!

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      Leggi le recensioni

      Krav Maga o Jeet Kune Do

      Spesso si parla di queste Arti Marziali poiché hanno dei tratti in comune soprattutto nelle tecniche a corta distanza.

      Un principiante che deve scegliere un’arte marziale, davanti a una scelta del genere sarebbe aiutato dai video su internet e dalla storia di queste due fantastiche arti marziali.

      Il Krav Maga è un metodo di combattimento israeliano nato in ambienti ebraici dell’Europa 
      centro-orientale nella prima metà del XX secolo. La parola krav maga, in ebraico moderno, 
      significa letteralmente “combattimento con contatto”. La traduzione più utilizzata è comunque
       “combattimento corpo a corpo”. Anche se viene spesso indicato come stile di combattimento 
      finalizzato alla difesa personale, in realtà il krav maga ha una componente offensiva che spesso 
      prevede di attaccare l’avversario prima di essere attaccati

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      Il Krav Maga, all’inizio un sistema di combattimento per militari

      NASCITA E STORIA

      Il krav maga (difesa personale) è un sistema di tecniche di combattimento e sopravvivenza nato in Israele nella prima metà del XX secolo grazie ad un ufficiale dell’esercito, esperto in tecniche di lotta occidentali, Imi Lichtenfeld.
      La parola krav maga, significa letteralmente “combattimento con contatto”.
      Questo sistema venne creato da Imi Lichtenfeld su richiesta del governo Israeliano. Infatti gli venne richiesto di sviluppare un sistema di combattimento efficace ma rapido da apprendere, al fine di 
      addestrare le neonate forze speciali israeliane impegnate subito in una durissima lotta di invasione.
      L’esperienza di Lichtenfeld influenzò pesantemente lo stile e la filosofia del krav maga. Grande ginnasta, pugile e campione di lotta libera, alla base teorica aggiunse una grande esperienza di lotta di strada, maturata in una gioventù in parte passata a lottare per la vita nei vicoli del suo paese 
      natale, allora occupato dai nazisti.

      Il risultato della sua opera fu un sistema di combattimento semplice ed efficace, nato appunto per essere appreso in breve tempo. Il krav maga risponde a criteri di tipo militare quali l’efficacia e la rapidità con cui si arriva al risultato desiderato, che spesso è la neutralizzazione definitiva dell’avversario. Infatti esso punta proprio alla neutralizzazione del nemico, prima che questi possa diventare una minaccia, con un mix di tecniche che vanno da pugni a leve articolari, a calci e proiezioni.

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      PUNTI DI PRESSIONE NEL KRAV MAGA

      Esso punta prevalentemente a zone vitali del corpo quali: genitali, carotide, occhi etc, (ritenute normalmente intoccabili negli sport di contatto, e pertanto non può essere praticato in forma sportiva come per tutti gli sport da combattimento).
      A ciò si aggiunga la grande attenzione che riveste la preparazione per fronteggiare nemici armati, anche di armi da fuoco.

      Dove spesso molte arti marziali (tra le quali anche quelle da cui il krav maga ha attinto, come il judo, il ju-jitsu, il kung-fu, etc…) prediligono un’impostazione attendista che lascia all’avversario la prima mossa, il krav maga punta ad una rapida neutralizzazione dell’avversario prima che questi possa diventare una minaccia.

      Esso è una sintesi armonica di tecniche derivate dalle arti marziali, da sistemi di lotta a mani nude e dai metodi del close combat del Maggiore Firebairn. 
      L’impostazione privilegiata prevede l’attacco a parti “sensibili” del corpo come occhi, gola o genitali, evitando movimenti e azioni macchinose o non alla portata di tutti.

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      IL KRAV MAGA COME STILE UTILIZZATO SOPRATTUTTO DAI MILITARI

      Infatti è nata per essere appresa in breve tempo ed essere usata in uncontesto bellico. 
      Il krav maga predilige un approccio offensivo, che caratterizza questo sistema di combattimento. 
      Se altre arti marziali tradizionali, soprattutto di matrice orientale, tendono ad associare oltre all’insegnamento delle tecniche un sistema filosofico e spirituale, il krav maga risponde a criteri di tipo militare quali l’efficacia e la rapidità con cui si arriva al risultato desiderato, che è la neutralizzazione dell’avversario.

      CHI PUO’ STUDIARE IL KRAV MAGA?

      Il krav maga si rivolge a tutti: uomini, donne e ragazzi. Le sue tecniche trovano particolare riscontro nel campo di operatori della sicurezza, forze armate e di polizia. Grazie ai primi seguaci di Imi Lichtenfeld, oltre che in Israele, il krav maga è ormai diffuso in tutti paesi del mondo, dando vita a 
      numerose scuole.

      Questo testo è stato ripreso dal sito http://www.kravmagausacli.it/storia-del-krav-maga-1

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      Il JEET KUNE DO

      Il Jeet Kune Do (截拳道), abbreviato in JKD, è un’arte marziale sincretica non tradizionale, scientifico-filosofica basata sul combattimento “essenziale”[1] fondata dal celebre shifu Bruce Lee negli anni sessanta. In cantonese Jeet significa “intercettare”, Kune “pugno” e Do “via”; Jeet Kune Do significa, quindi, “la via del colpo intercettore”.

      Il suo fondatore, Bruce Lee, nel 1953 all’età di 13 anni iniziò a praticare il wing chun dal maestro Yip Man, rivelandosi particolarmente dotato nelle arti marziali.[4] Quando nel ’59 si trasferì a San Francisco, Lee prese a interessarsi anche ad altre arti marziali oltre al Wing Chun. Lesse numerosi libri e studiò diversi modi di combattere, focalizzando il proprio interesse soprattutto sul pugilato.

      Andando controcorrente, Lee preferì, quindi, appoggiarsi anche alle arti marziali occidentali, nonostante provenisse da un insegnamento orientale. Avendo imparato uno stile di combattimento che sfruttava i colpi da breve o brevissima distanza, Lee risultava evidentemente impreparato nel combattimento a lunga e media distanza e, poiché il Wing Chun non prevede combattimenti a lunga distanza, si sarebbe trovato spiazzato contro un avversario che combattesse in tale modo: di conseguenza approfondì anche quest’ambito del combattimento.[5] Pensava che un buon artista marziale dovesse essere completo: era, quindi, indispensabile saper tirare calci da lontano e da vicino, pugni alti e bassi.

      BRUCE LEE: UNA VITA CONTROCORRENTE

      Cominciò ad allenarsi modificando il wing chun classico che aveva appreso: apportò modifiche alla posizione di guardia, ad alcuni angoli e aggiunse anche una distanza lunga di tecniche di calci che derivava da studi sugli stili di kung fu del nord. Lee approfondì anche le sue conoscenze scientifiche: chinesiologia, fisiologia, dietistica.

      Lo scontro tra Bruce Lee e Wong Jak Man si rivelò un punto di svolta per lo sviluppo del Jeet Kune Do. Lee concluse dal combattimento che la stretta aderenza al sistema di forme del Wing Chun classico era limitativa in situazioni di combattimento reale. Egli decise quindi di studiare altre arti marziali, vale a dire judo, ju jitsu, karate, taekwondo, savate, muay thai, aikido, silat, tai chi, panantukan, svariati stili di kung fu; addirittura, prese in considerazione la scherma occidentale, assorbendo ciò che risultava utile e scartando ciò che non era necessario. Il termine ufficiale fu scelto da Lee nel 1967 dopo un’intensa sessione di allenamento con Dan Inosanto.[10] Il continuo processo di evoluzione del JKD culminò quando nel 1970, costretto a letto a seguito di un incidente, Lee avviò un’intensa attività di elaborazione filosofica e metodologica. Di conseguenza, si completò la sua filosofia/metodo di stile senza stile, nessun metodo come metodo.

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      LA RIVELAZIONE

      «Io non ho inventato un nuovo stile, non ho composto né modificato ciò che si trova all’interno di distinte forme in “quel” metodo e in “quell’altro”. Al contrario, spero di liberare i miei seguaci dall’aggrapparsi a stili, modelli, o forme. Ricordate che il Jeet Kune Do è solo un nome usato, uno specchio nel quale vedere “noi stessi”… Il Jeet Kune Do non è una istituzione organizzata della quale si può essere un membro. O si capisce o non si capisce. Non vi è alcun mistero sul mio stile, i miei movimenti sono diretti, semplici e non classici. La straordinaria forza del Jeet Kune Do risiede proprio nella sua semplicità… Sono sempre convinto che il modo più semplice è il modo più giusto. Il Jeet Kune Do è semplicemente l’espressione diretta dei propri sentimenti con il minimo dei movimenti e di energia…»
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      Questo testo è stato ripreso dal sito di https://it.wikipedia.org/wiki/Jeet_Kune_Do

      A Roma sia il Krav Maga che il Jeet Kune Do hanno avuto molto successo, con l’apertura di scuole, palestre e corsi.

      Persone di tutte le età si avvicinano a questi stili di combattimento che traggono la loro popolarità attraverso Film, documentari e fatti realmente accaduti.

      Come molte Arti Marziali, anche il Jeet kune Do e il Krav Maga hanno un bagaglio tecnico molto simile ad altri stili, come si può vedere in questi filmati.

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      Ma che cos’è il calcio della SCIMMIA?!

      Ogni Arte Marziale ha delle peculiarità e in questo il Kung Fu non ha nulla da invidiare alle altre.

      Uno dei calci che si studia nel Kung Fu e più esattamente nello stile del Wing Chun è il calcio della scimmia!

      Nel video il Maestro Salvatore Di Trapani ci mostra le diverse applicazioni!

      Ti è sembrato semplice? in realtà il Wing Chun è uno stile molto pratico, che tutti possono studiare e allenare.

      Il Maestro Salvatore Di Trapani insegna Kung Fu e Tai Chi ogni martedì e venerdì dalle 19 alle 21

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      KUNG FU

      TAI CHI

      Il Wing Chun è un’arte marziale della Cina, che si è sviluppata per mano di quello che è riconosciuto come il più grande maestro di questa disciplina, ovvero Ip Man, maestro, tra gli altri, anche di Bruce Lee.

      Il Wing Chun è nato da una donna!
      La straordinaria semplicità e l’efficacia in combattimento fanno del Wing Chun un valido alleato per tutti coloro che vogliono migliorare le proprie capacità nella difesa personale.

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      Noi siamo PRONTI !

      Tutti i nostri corsi migliori per un’esperienza fantastica!

      Esci dalla quarantena, allenati con noi in palestra o al parco!

      I nostri corsi migliori:

      1. prepugilistica
      2. condizionamento per le MMA
      3. Preparazione atletica per le arti marziali

       

      ARE YOU READY ?

       

      #SPIRITOGUERRIERO

      Cosa abbiamo fatto negli ultimi 10 giorni?
      1. Abbiamo iniziato le lezioni ON LINE
      2. Abbiamo inserito tutti i soci nella nostra nuova news letter
      3. Abbiamo ideato una nuova procedura per le lezioni che ha già avuto un ottimo risconto e ora te ne parlerò

      … in alcuni orari principalmente mattina e primo pomeriggio abbiamo deciso di dare disponibilità delle nostre sale per allenamenti di piccoli gruppi con o senza la presenza dell’istruttore.
      Quindi se vuoi semplicemente utilizzare la sala per allenarti lo puoi fare con un massimo di persone in sala, puoi così usare tutti i nostri pesi, bilancieri, tatami, sbarre e tapis roulant…
      Come se fosse casa tua, la tua HOME GYM.

      Se invece preferisci avere il supporto dell’istruttore sia per la parte atletica che tecnica, ti basterà prenotare la sala e il tuo Istruttore di fiducia!
      Per ora la sala ha registrato il tutto esaurito negli orari di pranzo, rimane la mattina e il primo pomeriggio. In attesa del nostro nuovo sito per lezioni ON Line, prenotazioni ed altre sorprese.

      Ovviamente la nuova procedura della HOME GYM potrà iniziare appena finirà il Lock down o comunque ci saranno i permessi, nel frattempo pensiamo alle possibilità per aiutare i nostri soci nel tornare ad allenarsi come e meglio di prima. Se avete dei suggerimenti scrivetemi!
      Info@spiritoguerriero.it

      Allenarsi a CASA

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      Per tutti gli amici che a casa vogliono continuare ad allenarsi ed avvicinarsi al Calisthenics consigliamo 3 attrezzi molto validi

      1. Tower Station

      2. SBARRA

      3. TRX – STRAP TRAINING

      Il Calisthenics è uno degli sport più completi ed affascinanti, ti permette di costruire un gran fisico con circuiti di diversa intensità dove all’inizio usi il peso del tuo corpo.
      Alleni braccia, petto, dorso, etc…
      scegli uno o più di questi 3 attrezzi, la quarantena sarà ancora lunga, prima inizi, prima torni o rimani in forma!

      IL TAI CHI a WUHAN

      Nell’ospedale cinese di WUHAN, dove i pazienti sono affetti da CO-VID19, hanno introdotto per i pazienti la pratica del TAI CHI,
      per migliorare lo stato di salute e il sistema immunitario!

      § Movimento
      § Alimentazione
      § Respirazione
      § Riposo

      e SOPRATTUTTO RIDUZIONE dello STRESS!

      Lo STRESS attacca il nostro sistema immunitario,
      da oggi puoi aiutarti con il TAI CHI !

      Guarda tu stesso cosa hanno fatto a WUHAN!

      Abbiamo ricevuto molte richieste per lezioni on-line di TAI CHI e stiamo implementando un sistema su Facebook per renderle fruibili a chi vuole stare meglio e aiutare il proprio sistema immunitario con esercizi semplici e adatti a tutti.

      COME INIZIARE?
      Scrivi a info@spiritoguerriero.it e riceverai il primo video e successivamente potrai seguire le nostre lezioni tramite what’s app!
      #IORESTOACASA
      #TAICHIACASA

      Il Kung Fu, un’arte per crescere nella vita.

      Mi chiamo Salvatore Di Trapani, sono un insegnante di Kung Fu con alle spalle 18 anni di esperienza e passione per questa Arte, arrivando a padroneggiare circa 12 stili di questa disciplina. Mi sono capitate diverse persone che avevano idee poco chiare su cosa fosse il Kung Fu e vorrei con questo piccolo intervento dare qualche chiarimento al riguardo.

      Quali origini ha il Kung Fu?

      Per prima cosa, se si parla di una Arte marziale (qualunque essa sia) è bene conoscere le sue basi culturali e storiche, quindi partiamo dalla storia. Il Kung Fu è un’Arte marziale cinese che ha una antica origine nella storia della tradizione buddhista (i primi riferimenti scritti risalgono a cavallo tra il XI e il III secolo a.C.). Storicamente essa nacque come una serie di esercizi respiratori eseguiti in coordinazione al movimento per permettere ai monaci di mantenere uno stato di salute ottimale durante le lunghe sessioni di meditazione profonda nei monasteri.

      Tali pratiche furono introdotte dal monaco indiano Bodhidharma (in cinese Pu Ti Da Mo) e vennero immediatamente assimilate e diffuse in tutta la Cina. Col passare dei secoli questi esercizi si strutturarono divenendo dei veri e propri stili di combattimento e, integrando diversi principi, divennero l’Arte marziale chiamata oggi Kung Fu, con innumerevoli Scuole,
      taoiste, buddhiste e laiche.

      Cosa significa Kung Fu?

      Nella mia Scuola “Ziran Wu Gong Shu” (traducibile come “la Via della Naturalezza, della Consapevolezza e del Vuoto”) il Kung Fu ha diversi significati; tra questi:
      1 Il Kung Fu è un percorso durante il quale si impara a conoscere e prendersi cura di sé stessi.
      2 Il Kung Fu è la possibilità di creare un rapporto Maestro/allievo, che è metafora del rapporto con l’Altro.
      3 Il Kung Fu è imparare a comprendere il contesto, così da muoversi al suo interno con eleganza.

      Il Kung Fu insegna a saper gestire il Contatto con l’Altro (un contatto spesso scomodo) e a costruire man mano strumenti di ricerca e consapevolezza, insieme ai compagni di pratica e al proprio Maestro.
      A livello marziale il Kung Fu è un’Arte a 360° che cura vari aspetti del combattimento, come in un linguaggio bisogna curarne sia grammatica che lessico.

      Nell’Arte del Kung Fu si studia combattimento a mani nude, in piedi e a terra. Si apprendono numerose tecniche di pugni e calci combinate con proiezioni, leve, immobilizzazioni, soffocamenti e pressioni su punti sensibili del corpo mirati a inibire l’aggressività dell’avversario.
      Il tutto viene raffinato con lo studio atletico di tecniche evasive quali cadute, ruote, calci a farfalla e la padronanza dell’uso delle 18 armi tradizionali, sia a lunga che a breve distanza.
      Lo sviluppo di coordinazione motoria, corporeità multidimensionale (ossia la capacità di utilizzare in modo efficiente più parti del corpo allo stesso tempo), intelligenza corporeo-cinestetica, viene realizzato nel Kung Fu attraverso lo studio dei Tao Lu, traducibile in italiano come “forme”.


      Scambio di colpi Kung Fu Una forma è il racconto di un combattimento contro avversari immaginati, dove il praticante Lao Wei combatte incarnando le caratteristiche fondamentali di quello specifico stile. Su
      questo ci sarebbe molto da dire: esistono innumerevoli stili di Kung Fu, ognuno con un suo programma di addestramento peculiare sia a mani nude che con armi.
      Ma come mai esistono così tante Scuole di Kung Fu?
      Perché l’Arte marziale è necessaria per comprendere le ragioni dei conflitti, tra individui o addirittura tra popoli. Ecco da dove nasce lo “stile” di combattimento, che rappresenta la risposta dell’uomo alla sua paura innata di non avere da subito delle efficaci strategie di risoluzione dei conflitti.
      Così si spiega anche perché non solo il Kung Fu, ma ogni Arte marziale, ha una propria posizione di guardia: è la soluzione al timore di non sapere come rispondere al momento opportuno ad un attacco dell’avversario.

      L’insegnamento del Kung Fu

      Così come ho appreso dal mio Maestro, il mio metodo di insegnamento del Kung Fu è di tipo relazionale, ovvero si insegna all’allievo tenendo conto delle sue caratteristiche psicologiche, emotive e fisiche, al di là dell’età, genere, razza, schieramento politico e religioso.
      Ogni persona è adatta alla pratica del Kung Fu, con le proprie capacità, limiti e desideri.

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      Durante le mie lezioni insegno come coordinare più parti del corpo, in attacco e in difesa, a sviluppare nuove abilità fisiche, a gestire il confronto in combattimento e il contatto con l’altra persona, ad ascoltare l’altro tramite lo studio dei principi fondamentali teorici della mia Scuola.
      Nelle mie lezioni è prevista una prima parte di stretching intenso di tutto il corpo, una seconda fase mirata al potenziamento fisico, una fase di studio tecnico dei principi dello stile insegnato in quel periodo, lo studio di forme e le applicazioni da combattimento a coppia, una parte conclusiva teorica sulla filosofia e cultura cinese.
      Con questo metodo di insegnamento, il praticante (bambino/a o adulto/a) impara ad ascoltare, a essere disciplinato e calmo anche durante situazioni di stress, a prendersi cura di sé e dei rapporti con gli altri in modo spontaneo.
      Per concludere, cito un significato che mi disse una volta il mio Maestro sul Kung Fu: “Il Kung Fu è come sapete rispondere al mondo quando uscite fuori dal tatami”.

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      E' il momento di fare sul serio con le nostre lezioni private direttamente a casa tua!

      5/5

      La palestra come da DPCM è chiusa ma con noi puoi continuare a migliorare

      Arti Marziali o Preparazione atletica?