I nostri corsi sono sviluppati per accompagnarti nella formazione tecnica e fisica, aumentare la tua forza e la tua capacità di reazione!
scegli il tuo corso e prenota subito la tua lezione di prova al 3284085982











Jeet Kune Do: Bruce Lee
mercoledì 21-22.30
sabato 13-14.30

Sistema di combattimento ideato da Bruce Lee. Comprende diverse tecniche di colpi e lotta, si differenzia per la praticità e la semplicità.














Boxe – Prepugilistica – Kick Boxing
mercoledì e venerdì 18/19

Un nuovo corso per chi vuole migliorare il fisico in modo dinamico, con le tecniche del pugilato e della Kick boxing.

Allenamento completo e mirato per gambe, braccia e addome!
Passione & Divertimento al 100%















MMA
Kick Boxing + Grappling
martedì e giovedì 21-22.30
mercoledì e venerdì 18-19
Lunedì 20-21 Grappling-Lotta

Dal mix di diverse Arti Marziali del mondo nascono le MMA, in cui i praticanti si cimentano nello studio di tecniche di Pugilato, Kick Boxing, Mauy Thay, Grappling, Jiu Jitsu, etc…


difesa personale roma









Difesa Personale
mercoledì 20-21, sabato 12-13

Questo corso vi aiuterà a conoscere i vostri limiti ed ampliare la conoscenza tecnica e psicologica di ciò che succede durante un’aggressione.

* Novità da Settembre 2019 > lezioni private di inserimento nel gruppo di allenamento










Tai Chi
martedì e venerdì 20-21
Lo stile cinese Taijiquan viene considerato una delle pratiche marziali morbide più efficaci per la cura del proprio benessere psicofisico.
Chi frequenta i nostri corsi ha potuto approfittare dei benefici quotidiani di questo allenamento. Per i più appassionati abbiamo il TAI CHI ADVANCED


Grappling
lunedì 20-21

Il Grappling risulta essere l’unione degli stili di lotta che si sono dimostrati più efficaci negli incontri di Mixed Martial Arts: Brazilian Jiu Jitsu, Lotta libera, luta livre brasiliana e catch wrestling.











Kick Boxing – MMA
mercoledì e venerdì 18-19

Allenati come un pugile o un kick boxer, muovendo il corpo ai ritmi delle figure da combattimento. Divertendoti scolpendo il fisico con colpi di braccia e gambe, lavorando le schivate, i movimenti del tronco tipici del pugilato e i calci della Kick Boxing!
Potenziati – Divertiti – Impara tecniche di combattimento.













Arti Marziali per bambini
Judo – Kung Fu – Capoeira


Gli alunni imparano a sviluppare sequenze psico-motorie.
Migliorano la propensione ad assumere processi decisionali con differente grado di responsabilità, aumentando la fiducia in se stessi e la concentrazione.










Kung Fu
ragazzi e adulti martedì e venerdì 19-20
bambini lunedì 18-19


Dall’esperienza millenaria cinese nasce il Kung Fu che genericamente significa “uomo che consegue meriti, abilità e maestria grazie ad un’applicazione costante”.
Ci basiamo sull’osservazione e comprensione della natura, sul lavoro sul corpo e tramite il corpo, agendo al livello fisico, biologico, psichico ed energetico.











Lezioni private
puoi richiedere di essere seguito privatamente o in piccoli gruppi max 3 persone, nella disciplina che ti interessa:
– Difesa Personale
– Preparazione atletica & Calisthenics
– Kung Fu, Tai Chi, MMA, Feldenkrais, Acrobatica…
Per aumentare la tua conoscenza e migliorare in modo più rapido ed efficace!

Presso altre sedi che collaborano con noi, in zona Cassia, Eur e Corso Francia, potrai frequentare corsi di Aikido, Difesa Personale e Tai Chi, oltre a Posturale, Yoga, Body Trainig, Total Body e Arti Marziali per bambini.

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