Jeet Kune Do: Bruce Lee
mercoledì 21-22.30
sabato 13-14.30

Sistema di combattimento ideato da Bruce Lee. Comprende diverse tecniche di colpi e lotta, si differenzia per la praticità e la semplicità.


Boxe – Prepugilistica
martedì e giovedì 20-21

Un nuovo corso per chi vuole migliorare il fisico, con le tecniche del pugilato. Passione & Divertimento al 100%. By Team Lucci 


MMA
Kick Boxing + Grappling
martedì e giovedì 21-22.30

Dal mix di diverse Arti Marziali del mondo nascono le MMA, in cui i praticanti si cimentano nello studio di tecniche di Pugilato, Kick Boxing, Mauy Thay, Grappling, Jiu Jitsu, etc…


Difesa Personale
mercoledì 20-21, sabato 12-13

Questo corso vi aiuterà a conoscere i vostri limiti ed ampliare la conoscenza tecnica e psicologica di ciò che succede durante un’aggressione.


Brazilian Jiu Jitsu
lunedì 21-22

è l’ideale per i principianti!
Gli allievi saranno seguiti passo passo, al fine di comprendere le basi tecniche di questa disciplina funzionale alle Mixed Martial Arts (MMA) e alla difesa personale.

Tai Chi
martedì e venerdì 20-21

Lo stile cinese Taijiquan tradotto comunemente in molte scuole come “Boxe della Supremazia” viene considerato una delle pratiche marziali morbide più efficaci per la cura del proprio benessere psicofisico.

Capoeira 
lunedì e giovedì 21-22

La capoeira è un’arte marziale brasiliana, caratterizzata da elementi espressivi come la musica e l’armonia dei movimenti (per questo spesso scambiata per una danza).
Corsi anche per bambini!

Kick Boxing
mercoledì e venerdì 18-19

Allenati come un pugile o un kick boxer, muovendo il corpo ai ritmi delle figure da combattimento. Divertendoti scolpendo il fisico con colpi di braccia e gambe, lavorando le schivate, i movimenti del tronco tipici del pugilato e i calci della Kick Boxing!
Potenziati – Divertiti – Impara tecniche di combattimento.

Arti Marziali per bambini
Judo – Kung Fu – Capoeira
Gli alunni imparano a sviluppare un’organizzazione mentale, che regola importanti sequenze psico-motorie, favorendo, quindi, la propensione ad assumere processi decisionali con differente grado di responsabilità, aumentando la fiducia in se stessi e la concentrazione.

Kung Fu
martedì e venerdì 19-20
bambini martedì 17/18
Dall’esperienza millenaria cinese nasce il Kung Fu che genericamente significa “uomo che consegue meriti, abilità e maestria grazie ad un’applicazione costante”. Ci basiamo sull’osservazione e comprensione della natura, sul lavoro sul corpo e tramite il corpo, agendo al livello fisico, biologico, psichico ed energetico.

Lezioni private
puoi richiedere di essere seguito privatamente o in piccoli gruppi max 3 persone, nella disciplina che ti interessa:
– Difesa Personale
– Preparazione atletica & Calisthenics
– Kung Fu, Tai Chi, MMA, Feldenkrais, Acrobatica…
Per aumentare la tua conoscenza e migliorare in modo più rapido ed efficace!

Presso altre sedi che collaborano con noi, in zona Cassia, Eur e Corso Francia, potrai frequentare corsi di Aikido, Difesa Personale e Tai Chi, oltre a Posturale, Yoga, Body Trainig, Total Body e Arti Marziali per bambini.

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