Allenarsi a CASA

palestra difesa personale quot

Per tutti gli amici che a casa vogliono continuare ad allenarsi ed avvicinarsi al Calisthenics consigliamo 3 attrezzi molto validi

1. Tower Station

2. SBARRA

3. TRX – STRAP TRAINING

Il Calisthenics è uno degli sport più completi ed affascinanti, ti permette di costruire un gran fisico con circuiti di diversa intensità dove all’inizio usi il peso del tuo corpo.
Alleni braccia, petto, dorso, etc…
scegli uno o più di questi 3 attrezzi, la quarantena sarà ancora lunga, prima inizi, prima torni o rimani in forma!

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