Yoga

La disciplina del Kundalini Yoga, come insegnato dal Maestro Yogi Bhajan, è l’eredità di conoscenze tecniche e spirituali trasmesse, per tradizione, da migliaia di anni. E’ una miscela dinamica di respiro, movimento, stretching, meditazione, mantra e rilassamento che risveglia l’energia latente in ognuno di noi, donandoci vitalità e salute.
Il Kundalini Yoga è la madre di tutte le discipline yogiche, ed è lo yoga più potente.
Il suo potere deriva dalla Kundalini, una enorme riserva di potenziale non sfruttato che si trova all’interno di ognuno di noi. E’ rappresentato come un serpente attorcigliato o dormiente, alla base della spina dorsale.
Risvegliando gradualmente e in tutta sicurezza questo serpente, e utilizzando il suo potere, riceverai grandi benefici per il corpo, la mente, le emozioni e lo spirito.
Con il Kundalini Yoga si può agire direttamente:

• sul sistema nervoso centrale e periferico, distendendo le tensioni create dallo stress quotidiano e aiutando a contenerne gli effetti deleteri;
• sul sistema immunitario e sugli organi interni, massaggiandoli e migliorandone le funzionalità fisiologiche;
• sul corpo in generale, il quale ritrova una nuova flessibilità e tonicità;
• sul controllo dell’emotività, permettendoci di agire nel quotidiano con rinnovata tranquillità;
• sul senso di benessere, sulla forza e la bellezza;
• su un elevato senso di consapevolezza, e aumento dell’intuito;
• sull’eliminazione di abitudini negative, apportando grande creatività.

Yoga significa unire. Yoga è l’unione della consapevolezza individuale con la consapevolezza universale. Kundalini Yoga è lo yoga della consapevolezza latente in ogni essere umano e necessaria a tale unione.
Il Kundalini Yoga è tra tutte le discipline yogiche la più completa e viene definita lo Yoga della Consapevolezza, il fuoco che porta purificazione.

Fino a poco tempo fa, i segreti del Kundalini Yoga venivano trasmessi solo a pochi iniziati. Yogi Bhajan ha cambiato tutto ciò nel 1969, con l’introduzione del Kundalini Yoga in Occidente. I fantastici benefici di  questa pratica sono finalmente accessibili a tutti.
Non è richiesta nessuna esperienza nel campo dello yoga, e sentirai benefici fin dalla tua prima lezione.