Lezione difesa Personale

🔥Se ti aggrediscono sai cosa fare?
 
👊 in caso di attacco fisico o verbale che sia?
 
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☯️ Scopri la difesa Personale mercoledì 5 Dicembre ore 20.00 in occasione della lezione gratuita promossa da Spirito Guerriero!

Arti Marziali per pirncipianti

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Conferenza sulla PREVENZIONE nella Difesa Personale

Per la prima volta, una conferenza sul tema della PREVENZIONE nella Difesa Personale, condotta dal Dott. Marco Castrovillari, Istruttore di Armi e responsabile di valutazione comportamentale di persone condannate per reati di rapina.

In questa Conferenza il Dott. Castrovillari, con l’ausilio di video e immagini ufficiali della Polizia di stato ed altro materiale, ci aiuterà a comprendere le dinamiche della Difesa Personale, iniziando dalla parte più importante, cioè la PREVENZIONE, ossia tutto quello che avviene prima di qualunque attacco, scontro o diverbio che sia.

PUBBLICO DESTINATARIO
Tutti i cittadini che abbiano compiuto i 14 anni, particolarmente indicato per tutte quelle persone che lavorano in ambienti pubblici a contatto con persone estranee.

OBIETTIVI
Quando uno scontro è iniziato non si può dire “basta”, ormai è troppo tardi e allora bisognava PREVENIRE. Durante la conferenza verrà spiegato dove in genere chi vuole portare un attacco nasconde un’arma, quali sono i gesti automatici di chi si sente cacciatore, la cultura e la mentalità di chi è abituato ad “offendere”.

Attraverso i video e la guida del Dott. Castrovillari sarà tutto più chiaro e semplice e uscirete dalla Conferenza guardando la realtà in modo diverso.

LUOGO DI SVOLGIMENTO ED ORARI
Sabato 3 Marzo, 18.00-19.00, Palestra Spirito Guerriero, Via Mariano Semmola 39. Zona Cassia Giustiniana. Prenotazioni al 3663871088

Lezione gratuita BJJ NO GI

✅Venerdi 16 febbraio ore 20-21, presso la nostra sede al civico 39 (New Body Lab), SPIRITO GUERRIERO organizza ed offre in omaggio una LEZIONE APERTA A TUTTI DI BRAZILIAN JIU JITSU (nogi: ossia senza kimono) con il pluricampione IBJJF, ABU DHABI LONDRA e FIGMMA, MASSIMO “The Doc” VITARELLI (già supervisore del nostro corso di Avviamento al BJJ). Massimo è ritenuto essere un “chirurgo” della tecnica che -sapientemente- gestisce tra rilassatezza e repentina potenza. Ti invitiamo a partecipare a questo evento offerto in omaggio!

A Novembre con la Prepugilistica !

Da Novembre ogni martedì e giovedì alle 20.00 ci sarà il corso di Prepugilistica!

è una disciplina derivata direttamente dal pugilato, dal quale ha assorbito la parte di preparazione atletica e tecnica tralasciando la componente agonistica e di contatto duro. E’ un’attività altamente aerobica, che consente di scaricare la tensione accumulata durante una giornata di lavoro o di studio, senza il rischio di farsi male ma al contrario divertendosi, modellando il corpo.

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La prepugilistica è l’ideale per mantenersi in forma ed ottenere muscoli tonici e flessibili, riflessi pronti e resistenza aerobica. Visto il particolare tipo di ginnastica, gli esercizi di allungamento e la tonificazione muscolare la prepugilistica è molto indicata per ragazzi e ragazze, giovanissimi e anche a chi è un po’ più grande. Provare per credere!

MARTEDÌ E GIOVEDÌ 20.00-21.00

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Lezione di Ginnastica posturale – Metodo Feldenkrais

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Attraverso il metodo Feldenkrais si potrà migliorare la propria postura ed eliminare i dolori del corpo legati ad una scorretta posturali (cervicali, lombalgie, …), si rafforzerà la muscolatura attraverso degli esercizi di potenziamento e uno dei risultati finali sicuramente più importanti è quello di rilassare la mente.

Saranno utilizzati movimenti semplici, piacevoli ed accessibili a tutti al fine di eliminare le tensioni muscolari ed ottenere maggiore consapevolezza del proprio corpo.

La lezione sarà tenuta da Fernando CARFI,
insegnante del Metodo Feldenkrais dal 1998
da oltre vent’anni studia e pratica tecniche corporee e posturali, Yoga, Tai Chi, metodo Bates e Aikido che formano la base della sua esperienza e lavoro.