BODY Training
martedì e giovedì 10.00-11.00
martedì e giovedì 18.00-19.00
Senza lasciare nulla al caso il “BODY Training” mira a tonificare i muscoli e ridurre il peso corporeo.
E’ certamente un ottimo strumento di condizionamento fisico che permette a chi lo pratica di aumentare la propria forza e potenza, lavorando sula coordinazione ed equilibrio.
Consigliatissimo!

Functional Training
Lunedì e venerdì 10.00-11.00
martedì e giovedì 19.00-20.00
E’ un gradino più avanti del BODY Training, vengono usati alcuni strumenti tipici come KETTLEBELL, TRX e BAG, per intensificare l’allenamento ed aumentare la difficoltà, aiuta a rafforzare maggiormente le fasce muscolari ed è un ottimo allenamento propedeutico per tutti gli sport sia da combattimento che non.
Da provare!