Jeet Kune Do
mercoledì 21.00-22.30
sabato 13.00-14.30

Sistema di combattimento ideato da Bruce Lee. Comprende diverse tecniche di colpi e lotta, si differenzia per la praticità e la semplicità.

 

 

 


Boxe – Prepugilistica
martedì e giovedì 20.00-21.00

E’ una disciplina derivata direttamente dal pugilato, dal quale ha assorbito la parte di preparazione atletica e tecnica. Visto il particolare tipo di ginnastica, gli esercizi di allungamento e la tonificazione muscolare la prepugilistica è molto indicata per ragazzi e ragazze, giovanissimi e anche a chi è un po’ più grande.

 

 


MMA
martedì e giovedì 21.00-22.30

Dal mix di diverse Arti Marziali del mondo nascono le MMA, in cui i praticanti si cimentano nello studio di tecniche di Pugilato, Kick Boxing, Mauy Thay, Grappling, Jiu Jitsu, etc…

 

 

 



Difesa Personale
mercoledì 20.00-21.00, sabato 12.00-13.00

Questo corso vi aiuterà a conoscere i vostri limiti ed ampliare la conoscenza tecnica e psicologica di ciò che succede durante un’aggressione.
E’ importante almeno una volta nella vita aver seguito un corso di questo tipo, così da rendervi consci che prevenire ogni possibile scontro è la soluzione numero uno, mentre la soluzione numero due è la conoscenza tecnica e sperimentata che potete apprendere solo se frequentate un corso di Difesa Personale.


Kali
sabato 18.00-19.00
domenica 10.00-12.00

Notoria per la sua specificità nell’utilizzo di armi da impatto e da taglio, ideale anche come sistema di Difesa Personale e per mantenersi in forma, ne rimarrete affascinati.

 

 

 


introduzione al Jiu Jitsu
lunedì e venerdì 21.00-22.00

L’introduzione al Jiu Jitsu, è l’ideale per i totali principianti o per coloro che hanno solo pochi rudimenti nella lotta al suolo.

Gli allievi saranno seguiti passo passo, al fine di comprendere le basi tecniche di questa disciplina funzionale alle mixed martial arts (MMA) e alla difesa personale.


AIKIDO
martedì 21.00-22.00
sabato 16.30-18.00

è un’arte marziale giapponese praticata sia a mani nude sia con le armi bianche tradizionali del Budo giapponese di cui principalmente: “ken” (spada), “jo” (bastone) e “tanto” (il pugnale).

 

 


Tai Chi
martedì e venerdì 20.00-21.00
Lo stile cinese Taijiquan tradotto comunemente in molte scuole come “Boxe della Supremazia”viene considerato una delle pratiche marziali morbide più efficaci per la cura del proprio benessere psicofisico.

 

 


Capoeira 
lunedì e giovedì 21.00-22.00
La capoeira è un’arte marziale brasiliana, caratterizzata da elementi espressivi come la musica e l’armonia dei movimenti (per questo spesso scambiata per una danza).

 

 

 

 


Arti Marziali per bambini: judo – Karate – Capoeira

Gli alunni imparano a sviluppare un’organizzazione mentale, che regola importanti sequenze psico-motorie, favorendo, quindi, la propensione ad assumere processi decisionali con differente grado di responsabilità.

Infatti è stato dimostrato che le Arti Marziali producono la stimolazione celebrale di quelle aree del cervello in cui avvengono i processi di calcolo e di analisi fondamentali nelle materie scientifiche.

 


Presso altre sedi che collaborano con noi, in zona Cassia, Eur e Corso Francia, potrai frequentare corsi di Aikido, Difesa Personale e Tai Chi, oltre a Posturale Yoga, Body Trainig, Total Body, Zumba e Arti Marziali per bambini.